Дневник пользователя Олёнушка_24

Решила каждый день писать вес и меню за предыдущий день.
11.01.16 вес максимальный 82,4 после воскресной пиццы, вина, и огромного количества выпитой вечером и ночью воды.
З - творог с двумя ржаными тостами, кофе.
О - солянка мясная со сметаной и лимончиком.
У - запеченный морской окунь, гречка, маринованная капуста, чай.
вес на следующее утро 80,65 кг

Третий день на гречке принес всего - 200г
Начало 75кг
1д - 1,4кг = 73,6кг
2д - 0,7кг = 72,9кг
3д - 0,2кг = 72,7кг
В общем вижу, что адаптировался мой организм к гречке, наверное начну сегодня с неё выходить,
сейчас буду думать как

Второй день на гречке меня тоже порадовал -700г
Начало 75кг
1д - 1,4кг = 73,6кг
2д - 0,7кг = 72,9кг
Диету продолжаю, только сегодня на завтрак наконец доела ПЕРВЫЙ
большой стакан гречки, запаренной еще в воскресенье вечером и допила 2л кефира.
Утром запарила новую гречку, но уже не большой стакан, а маленькую чашку))))

Вот прошло 3 месяца, и что мы имеем, из 4-ех сброшенных кг 3 вернулись назад,
итого опять 75кг...
А все праздники, день рождения сыночка, Новый год, 2 юбилея и мой ДР...
Решила попробовать гречневую диету, не знаю на сколько меня хватит,
но итог 1 дня меня очень обрадовал -1,4кг!!!

Не много предыстории:
у меня никогда не было проблем с весом, но посчастливилось выйти замуж за повара))) и так как он по профессии не работает,
то с удовольствием готовит дома, и вот постепенно, постепенно вес рос и лет 6 назад я увидела на весах цифру 90
Это было на приеме у эндокринолога, к которой я вообще пришла по др. поводу.
Огромное спасибо ей, она сказала, что надо ХУДЕТЬ!!! и что уверена, что Я СМОГУ похудеть, и расписала мне подробно, что можно есть и сколько... Читать далее»