Не много предыстории:
у меня никогда не было проблем с весом, но посчастливилось выйти замуж за повара))) и так как он по профессии не работает,
то с удовольствием готовит дома, и вот постепенно, постепенно вес рос и лет 6 назад я увидела на весах цифру 90
Это было на приеме у эндокринолога, к которой я вообще пришла по др. поводу.
Огромное спасибо ей, она сказала, что надо ХУДЕТЬ!!! и что уверена, что Я СМОГУ похудеть, и расписала мне подробно, что можно есть и сколько.
за 4 месяца я похудела 6+4+2+2=14кг, первый месяц строго соблюдала все, а дальше все с большими поблажками
Через 2 года при весе 77-78 кг я забеременела, рожать пошла 90
вышла из роддома опять 78кг
Где-то год назад, я почувствовала, что хочу еще похудеть, но как и раньше, опять откладывала на завтра, на послезавтра...
Была одна попытка весной, но меня хватило на пару недель, с тех пор вес колебался 75-76кг.
Сюда меня пригласила Ириска-Кипариска, и дала ссылку на клуб, который как раз стартовал.
Для меня это оказалось таким огромным стимулом, записывать свой уменьшающийся вес в табличку
ИТОГО за 10 дней - 3 кг
А главное НАСТРОЙ: Я БУДУ СТРОЙНОЙ!!!
Главное выходные пережить с минимальным набором, на работе делом занят и некогда думать, чтобы еще такого скушать
а дома часто бывает, сам что-то делаешь, а мысли бродят по холодильнику...
А я все равно похудею, похудела же с 91 до 78 и 5 лет меня этот вес устраивал, а теперь хочу 69
Просто раньше вес набирался постепенно, и конкретного опыта худения не было,
и каждый день думалось, вот я сейчас буду мучиться, себе во всем отказывать, а получится похудеть, не получится - не понятно,
вот я сейчас вот это еще скушаю
А теперь я знаю, что худеть - это реально, можно, и не так уж и сложно, при желании конечно