 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Ну вот, так мы и праздновали)))
Я в чёрно-синем))
+10
|
Комментарии (14)
Ну что, мои дорогие друзья!!!
Как и всегда, куча обещаний, данных себе на ОГРОМНЫЕ выходные (аж 4 дня) закончились ленью, перееданием, употреблением алкоголя и заметённой дорожкой в фитнес-клуб))) Из бонусов: 1. Коньяк был вкусным 2. Подарок от дорогого - фен (правда, не пользовалась им лет 25, но старался же). Теперь вот новая головная задача - куда бы его пристроить))) 3... Читать далее»
+11
|
Комментарии (14)
Дорогие друзья!!!
Очень хочется поздравить всех с наступающим Женским днём 8 марта))) А завтра поздравлю с наступившим))) Дневник питания сегодня будет классным, но до жути неправильным))) А за вчерашний день скромно опущу вниз поста))) А о том, как отмечаем в офисе - фотоотчёт (и это ещё не конец))))) Типа работаю и жду ещё одного подарка))) Потом добавлю и буду хвастаться))) И стишок, который я сочинила как поздравлялку: Не помешают нам метели, Не помешают холода... Читать далее»
+9
|
Комментарии (4)
Вот сижу, ем хурму и думу думаю.
Ну вот, приучила организм вставать в 6-00, готовлюсь начать бегать по утрам, когда потеплеет и снег сойдёт. Такие вот наполеоновские планы в апреле будут. поздновато, конечно, но пока в 5-30 вставать смысла нет - зарядку не делаю, так как на фитнес пошла, да и пока до метро и до работы быстрым шагом дойдёшь - вот и утренняя разминка... Читать далее»
+12
|
Комментарии (19)
Второй пост сегодня - пожалуй, больше для себя.
Жду дорогого с работы, ужин почти накрыт. Знаю, что поздно))) Но не променяю фигуру фотомодели на спокойный разговор вдвоём за ужином))) Начала читать в метро Майн Рида. Тоже из серии "Библиотека приключений", в бумажном формате, разумеется. Пока - в восторге! И почему я эти книги с детства не читала...
+7
|
Комментарии (9)
+12
|
Комментарии (19)
Привет, друзья!
Как и обещала - отчёт о сегодняшней тренировке и резюме по моей последней прочитанной (закончила сегодня) книге))) Всех со снежно весенней метелью))) - она за окном)) А телу приятно, занятие - супер. Правда, врать не буду - далось тяжело... АВС + Стретчинг - 50 минут АВС - всего несколько упражнений, но результат - дрожащие мышцы))) Это планка, скручивания (всё в медленном темпе и по 2 минуты продолжительностью) и другие ужасы для невинного животика)))... Читать далее»
+7
|
Комментарии (10)
Добрый день!
Всем хорошей весенней субботы!!! Хочу отчитаться перед собой и перед друзьями за сегодняшнюю тренировку)) Итак, в 10-00 - Калланетика (50 минут) Что я тут могу сказать... Тело поняло, что это такое, и не стало выкладываться на все 100%, было почему-то намного тяжелее, чем в прошлую субботу. И, чтобы наказать его за халтуру, я повела его (тело) после калланетики в тренажёрку))) А уж там заставила поработать))) 1. Беговая дорожка - ходьба. Скорость - 5,5 км\ч. Наклон - 5... Читать далее»
+9
|
Комментарии (13)
Пишу сейчас, чтобы не выходных не выбиться из ритма, а проанализирую дома))
Итак, важный этап окончен! Какая я же была сегодня? Дата: 02.03.2018 Время: 10-46 Что я чувствую (назвать чувство): Сосредоточенность Почему я это чувствую (назвать событие): Важная работа Физическое проявление (как реагирует тело): Спина прямая, напряжена Моё поведение (как я реагирую на чувство): Работаю спокойно Когда это было в последний раз: Сегдня Как я могу поступить в следующий раз: Так же... Читать далее»
+7
|
Комментарии (4)
Привет, друзья!!!
Какой прекрасный весенний день!!! Пасмурно, холодно, но приятно смотреть на календарь))) Несмотря на долги и кредиты, решила отметить весну классными покупками))) Хвалюсь)) Фото - не мои, а из Вайлдберриз, попозже и сама в них сфоткаюсь)) Вот такой шоппинг-вечер получился))) Теперь буду думать, как с кредитом расплачиваться (и когда))) Добавила цели в "Самодисциплину" на март 2018 г.: 1. Не грызть семечки 2... Читать далее»
+6
|
Комментарии (14)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2025 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
1 день назад