 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Всем привет.
Ну что же, начнём. Моё утро сегодня 5-45 Подъём (с лёгкостью, без проблем) 6-00 Кипячёная вода с лимоном. Вода 220 мл, лимон 7 г (лимон выжала. Вкусно!!!) 6-05 - 6-12 Зарядка при открытой форточке (бодренько) 6-15 - 6-25 Планка 3 минуты: 1 минута классическая - перерыв - с поднятием левой и правой ноги по 15 сек - 2 минуты (тяжеловато стоять правильно, попа так и поднимается. Но я стараюсь)... Читать далее»
+20
|
Комментарии (45)
Всем привет!
Сегодня не буду писать всякие интересности, потому что хочу поинтересоваться у вас у всех. Чем? Это я как раз в заголовок и вынесла))) Я планирую завтра сделать разгрузку на белковых коктейлях Эвалар и Фаберлик. Кто-то уже пробовал? Как ощущения? Что получилось? Какие разгрузочные дни у вас лучше получались и эффективнее? За счёт чего? Очень надеюсь на вашу помощь!!! Моё сегодняшнее меню:
+18
|
Комментарии (39)
Всем привет!!!
Ну вот, отзвенел капелью март, звенит изо всех сил апрель))) Сегодня ночью в Москве пошёл настоящий дождь!!! Не снег, не мокрый снег, а дождь!!! Ну, и сугробы отреагировали таким образом: заплакали и стали таять, что безумно радует!!! Хочу завтра пойти в более лёгкой куртке))) А, может, и ботиночки уже полегче обуть? Замёрзнуть - не замёрзну, а настроение ещё больше весеннее станет)))... Читать далее»
+17
|
Комментарии (27)
Всем привет!
Ну вот, поездка в Тулу состоялась. Всё было, конечно, хорошо, но погулять как планировалось, не получилось, к сожалению. Сырость, дождь и туман. Даже фотографироваться не получилось - все фотки показались серыми и унылыми. Поэтому я их поудаляла))) Поеду ещё раз, когда будет зелень и солнышко)) Зато дорогой сделал всё, что планировал: починил дверь в комнату в общежитии у дочери (она студентка ТГУ). Так то съездили не зря))... Читать далее»
+14
|
Комментарии (17)
Всем привет!!!
Частично мои планы на день сегодняшний выполнены. Точнее, необходимый минимум))) Зарядку делала на суставы, с Ольгой Сагай. Кстати, рекомендую всем!!! Сайт "Гибкое тело". Упражнения для всего-всего-всего. С бесплатным доступом и подпиской! www.gibkoetelo.ru В первой половине дня - калланетика и сауна 20 минут. Так мало - потому что неправильно подготовилась - нужно было ещё одно полотенце. А то пришлось сидеть, а потом вытираться после душа одним и тем же... Читать далее»
+17
|
Комментарии (29)
Всем привет!!!
1. Для начала хвастаюсь (ну такая порода у нас, женщин, никуда не деться))) Нам наши мальчики на 8 марта подарили сертификаты Л’Этуаль, и вот вечером, совмещая с прогулкой на 2 лишние станции в метро, я наконец-то зашла в заветный магазин))) Сразу скажу, бродила долго. Не такая уж большая сумма, духи не купишь, а всякую мелочь набирать тоже не хотелось. И вот, почти решившись взять расчёску и кучу масок, я увидела - это чудо... Читать далее»
+25
|
Комментарии (13)
Всем хорошего ясного весеннего утра (и мне тооооже)))
Хотела сегодня сделать обзор по женским журналам, но дома Инет забарахлил и отказался работать, а я накопала много интересного)) Напишу сегодня вечером, а опубликую завтра. Заодно подумаю, что к себе из полезного зацепить))) А 3 новых журнальчика - уже в сумке))) На почитать в выходные (если время будет). Впрочем, забегаю вперёд)) 1. Пятки. Если честно, я в шоке!!! У моего благоверного пяточки как у младенца!!! Ни мозолей, ни натоптышей)))... Читать далее»
+12
|
Комментарии (23)
Вот ведь какой муж вредный!!! Не стал поднимать в 5-30, когда сам встал, и, в результате, я до 6-30 проспала. Да ещё проснулась с котом в обнимку!!!
Всё бы хорошо, но половину запланированных дел не сделала))) Хотела утром полноценную тренировку сделать, по Лисичкиной "Тонкая талия к лету № 1" - а она 37 минут - но - увы))) Пришлось ограничиться зарядкой и парой-тройкой минут протанцевала под латино) Ну и ладно, зато выспалась. Итак отчитываюсь. 1... Читать далее»
+17
|
Комментарии (14)
Всем хорошего дня!!! Морозного, весеннего)))
Сейчас вид с моего рабочего 21-го этажа: Сегодня хочу поделиться тремя новостями. 1. Это та, что, просмотрев очередной выпуск журнала "Домашний" ( не путать с "Домашним Очагом, это тоненький журнальчик), я выяснила, что из него можно почерпнуть только 2 полезные вещи. И это, как ни банально, 2 рецептика, которые я тут же нашла в нашем "Поварёнке". 1) Помидоры в кляре... Читать далее»
+11
|
Комментарии (16)
Всем привет!
Вхожу в колею))) Но сегодня Big Boss уже обрадовал - в апреле, во второй его половинке - опять командировка. В славный город Екатеринбург! Ни разу там не была, нужно бы радоваться, но...но... но... Если темп будет таким же, как в Невинномысске и Волгограде, ничего посмотреть опять не получится А ещё - не успею к дочери на день рождения, аккурат попадает на эту командировочку, а дата у неё - круглая - 20 лет всё-таки. Вот она у меня какая... Читать далее»
+18
|
Комментарии (24)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2025 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
1 день назад