Дневник пользователя Old_14

Old_14
Рейтинг: 220836
Последний визит: 12 июня в 17:30

	Я ПОБЕЖАЛА!!! (философия - потом)) / Сожаления / Корректировки	6 апреля 2018 года
	Old_14

Всем привет!
Заранее хочу принести извинения за 2 вещи:
1. Обещала написать про книгу по Философии, но честно - времени не хватило, да и начало "бегательной" эры показалось важнее
2. Буду писать подробно. Это делаю для себя, чтобы потом, спустя месяцы и годы, вернуться и освежить в памяти - как ЭТО было)))
Итак, поехали.
Вчерашний вечер.
Муж задержался на работе, а я после работы не спеша прогулялась, сделала все банковские дела (переводы, платежи)... Читать далее»

2 фотографии

+28 | Комментарии (71)

	Книга. Информация к размышлению.	5 апреля 2018 года
	Old_14

Всем привет!
На самом деле вчера я закончила читать 2 книги.
Про вторую расскажу в следующем посте - это "Философия" Пол Клейнман. Есть несколько вещей, с которыми хочу поделиться и узнать ваше мнение (если кто-то захочет ответить, разумеется)))
А первая - "Лунная миля" Деннис Лихэйн (читала в распечатке)
Вроде бы и незамысловатый сюжет, "сыщицкий" детектив с элементами боевика и кусочками триллера. Но суть там не в этом... Читать далее»

+8 | Комментарии (26)

	Фотография моего разгрузочного дня	4 апреля 2018 года
	Old_14

Всем привет.
Ну что же, начнём.
Моё утро сегодня
5-45 Подъём (с лёгкостью, без проблем)
6-00 Кипячёная вода с лимоном. Вода 220 мл, лимон 7 г (лимон выжала. Вкусно!!!)
6-05 - 6-12 Зарядка при открытой форточке (бодренько)
6-15 - 6-25 Планка 3 минуты: 1 минута классическая - перерыв - с поднятием левой и правой ноги по 15 сек - 2 минуты (тяжеловато стоять правильно, попа так и поднимается. Но я стараюсь)... Читать далее»

+20 | Комментарии (45)

	Завтра - разгрузочный день!	3 апреля 2018 года
	Old_14

Всем привет!
Сегодня не буду писать всякие интересности, потому что хочу поинтересоваться у вас у всех. Чем? Это я как раз в заголовок и вынесла)))
Я планирую завтра сделать разгрузку на белковых коктейлях Эвалар и Фаберлик.
Кто-то уже пробовал? Как ощущения? Что получилось?
Какие разгрузочные дни у вас лучше получались и эффективнее? За счёт чего?
Очень надеюсь на вашу помощь!!!
Моё сегодняшнее меню:

2 фотографии

+18 | Комментарии (39)

	Понедельник / Итоги марта / Самодисциплина - корректировка целей	2 апреля 2018 года
	Old_14

Всем привет!!!
Ну вот, отзвенел капелью март, звенит изо всех сил апрель)))
Сегодня ночью в Москве пошёл настоящий дождь!!! Не снег, не мокрый снег, а дождь!!! Ну, и сугробы отреагировали таким образом: заплакали и стали таять, что безумно радует!!! Хочу завтра пойти в более лёгкой куртке))) А, может, и ботиночки уже полегче обуть? Замёрзнуть - не замёрзну, а настроение ещё больше весеннее станет)))... Читать далее»

6 фотографий

+17 | Комментарии (27)

	Тула... И всё)))	1 апреля 2018 года
	Old_14

Всем привет!
Ну вот, поездка в Тулу состоялась. Всё было, конечно, хорошо, но погулять как планировалось, не получилось, к сожалению. Сырость, дождь и туман. Даже фотографироваться не получилось - все фотки показались серыми и унылыми. Поэтому я их поудаляла))) Поеду ещё раз, когда будет зелень и солнышко))
Зато дорогой сделал всё, что планировал: починил дверь в комнату в общежитии у дочери (она студентка ТГУ). Так то съездили не зря))... Читать далее»

3 фотографии

+14 | Комментарии (17)

	Нечестно!!! / Советы женских журналов - 3	31 марта 2018 года
	Old_14

Всем привет!!!
Частично мои планы на день сегодняшний выполнены. Точнее, необходимый минимум)))
Зарядку делала на суставы, с Ольгой Сагай. Кстати, рекомендую всем!!! Сайт "Гибкое тело". Упражнения для всего-всего-всего. С бесплатным доступом и подпиской!
www.gibkoetelo.ru
В первой половине дня - калланетика и сауна 20 минут. Так мало - потому что неправильно подготовилась - нужно было ещё одно полотенце. А то пришлось сидеть, а потом вытираться после душа одним и тем же... Читать далее»

8 фотографий

+17 | Комментарии (29)

	Подарок себе / Советы женских журналов - 2 / ПП	31 марта 2018 года
	Old_14

Всем привет!!!
1. Для начала хвастаюсь (ну такая порода у нас, женщин, никуда не деться)))
Нам наши мальчики на 8 марта подарили сертификаты Л’Этуаль, и вот вечером, совмещая с прогулкой на 2 лишние станции в метро, я наконец-то зашла в заветный магазин)))
Сразу скажу, бродила долго. Не такая уж большая сумма, духи не купишь, а всякую мелочь набирать тоже не хотелось.
И вот, почти решившись взять расчёску и кучу масок, я увидела - это чудо... Читать далее»

5 фотографий

+25 | Комментарии (13)

	Пятки / Филька / Планы на выходные	30 марта 2018 года
	Old_14

Всем хорошего ясного весеннего утра (и мне тооооже)))
Хотела сегодня сделать обзор по женским журналам, но дома Инет забарахлил и отказался работать, а я накопала много интересного)) Напишу сегодня вечером, а опубликую завтра. Заодно подумаю, что к себе из полезного зацепить))) А 3 новых журнальчика - уже в сумке))) На почитать в выходные (если время будет). Впрочем, забегаю вперёд))
1. Пятки. Если честно, я в шоке!!! У моего благоверного пяточки как у младенца!!! Ни мозолей, ни натоптышей)))... Читать далее»

3 фотографии

+12 | Комментарии (23)

	Не успела...	29 марта 2018 года
	Old_14

Вот ведь какой муж вредный!!! Не стал поднимать в 5-30, когда сам встал, и, в результате, я до 6-30 проспала. Да ещё проснулась с котом в обнимку!!!
Всё бы хорошо, но половину запланированных дел не сделала)))
Хотела утром полноценную тренировку сделать, по Лисичкиной "Тонкая талия к лету № 1" - а она 37 минут - но - увы)))
Пришлось ограничиться зарядкой и парой-тройкой минут протанцевала под латино)
Ну и ладно, зато выспалась.
Итак отчитываюсь.
1... Читать далее»

3 фотографии

+17 | Комментарии (14)