Дневник пользователя Old_14

Old_14
Рейтинг: 220836
Последний визит: 12 июня в 17:30

	План-факт питания	15 марта 2018 года
	Old_14

Дорогие друзья, всем добрый день.
Сегодня от меня будет 2 поста, так как посмотрела я свой дневник, там затронуто много тем, но про именно цель - похудение и диета - совсем чуть-чуть.
Поэтому исправляюсь)))
Параметры я сегодня обновила, похвастаться особо нечем, к сожалению, но лиха беда начало)))
Что сделано:
1. Приобретён и начат использоваться абонемент в фитнес клуб, и, кроме пропущенных 8-мартовских праздников, ходить в субботу и воскресенье очень даже получается... Читать далее»

2 фотографии

+14 | Комментарии (18)

	Рассуждения о работе	14 марта 2018 года
	Old_14

Дорогие друзья, добрый день!
Ну признайтесь, не робейте: кто-нибудь когда-нибудь из вас заполнял для руководителя "Фотографию рабочего дня"?
Я когда-то, правда, давно, заполняла))) Получилось, что мой рабочий день длится не 8 часов, а, как минимум, 16))) Как это говорится? Режим многозадачности + куча мелких делишек, которые, когда их записываешь, приобретают дополнительный глубокий смысл)))... Читать далее»

+23 | Комментарии (70)

	Мини-отчёт с корпоратива 8 Марта	13 марта 2018 года
	Old_14

Ну вот, так мы и праздновали)))
Я в чёрно-синем))

5 фотографий

+10 | Комментарии (14)

	Ура!!! Праздники закончились!!!	13 марта 2018 года
	Old_14

Ну что, мои дорогие друзья!!!
Как и всегда, куча обещаний, данных себе на ОГРОМНЫЕ выходные (аж 4 дня) закончились ленью, перееданием, употреблением алкоголя и заметённой дорожкой в фитнес-клуб)))
Из бонусов:
1. Коньяк был вкусным
2. Подарок от дорогого - фен (правда, не пользовалась им лет 25, но старался же). Теперь вот новая головная задача - куда бы его пристроить)))
3... Читать далее»

+11 | Комментарии (14)

	7 марта - День прекрасный))	7 марта 2018 года
	Old_14

Дорогие друзья!!!
Очень хочется поздравить всех с наступающим Женским днём 8 марта))) А завтра поздравлю с наступившим)))
Дневник питания сегодня будет классным, но до жути неправильным))) А за вчерашний день скромно опущу вниз поста)))
А о том, как отмечаем в офисе - фотоотчёт (и это ещё не конец)))))
Типа работаю и жду ещё одного подарка))) Потом добавлю и буду хвастаться)))
И стишок, который я сочинила как поздравлялку:
Не помешают нам метели,
Не помешают холода... Читать далее»

5 фотографий

+9 | Комментарии (4)

	6 утра каждый день и 7-е марта	6 марта 2018 года
	Old_14

Вот сижу, ем хурму и думу думаю.
Ну вот, приучила организм вставать в 6-00, готовлюсь начать бегать по утрам, когда потеплеет и снег сойдёт. Такие вот наполеоновские планы в апреле будут. поздновато, конечно, но пока в 5-30 вставать смысла нет - зарядку не делаю, так как на фитнес пошла, да и пока до метро и до работы быстрым шагом дойдёшь - вот и утренняя разминка... Читать далее»

+12 | Комментарии (19)

	Отчёт по питанию	5 марта 2018 года
	Old_14

Второй пост сегодня - пожалуй, больше для себя.
Жду дорогого с работы, ужин почти накрыт. Знаю, что поздно))) Но не променяю фигуру фотомодели на спокойный разговор вдвоём за ужином)))
Начала читать в метро Майн Рида. Тоже из серии "Библиотека приключений", в бумажном формате, разумеется. Пока - в восторге! И почему я эти книги с детства не читала...

1 фотография

+7 | Комментарии (9)

	Филя	5 марта 2018 года
	Old_14

Филя скучает и охотится за снежинками. Мордочкой так и не повернулся, поросёнок)))

4 фотографии

+12 | Комментарии (19)

	Воскресная тренировка - Гюстав Эмар	4 марта 2018 года
	Old_14

Привет, друзья!
Как и обещала - отчёт о сегодняшней тренировке и резюме по моей последней прочитанной (закончила сегодня) книге)))
Всех со снежно весенней метелью))) - она за окном))
А телу приятно, занятие - супер. Правда, врать не буду - далось тяжело...
АВС + Стретчинг - 50 минут
АВС - всего несколько упражнений, но результат - дрожащие мышцы))) Это планка, скручивания (всё в медленном темпе и по 2 минуты продолжительностью) и другие ужасы для невинного животика)))... Читать далее»

+7 | Комментарии (10)

	Субботняя тренировка	3 марта 2018 года
	Old_14

Добрый день!
Всем хорошей весенней субботы!!!
Хочу отчитаться перед собой и перед друзьями за сегодняшнюю тренировку))
Итак, в 10-00 - Калланетика (50 минут)
Что я тут могу сказать... Тело поняло, что это такое, и не стало выкладываться на все 100%, было почему-то намного тяжелее, чем в прошлую субботу.
И, чтобы наказать его за халтуру, я повела его (тело) после калланетики в тренажёрку)))
А уж там заставила поработать)))
1. Беговая дорожка - ходьба. Скорость - 5,5 км\ч. Наклон - 5... Читать далее»

+9 | Комментарии (13)