 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Всем привет!!!
Ну, КД идут своим чередом, а вот весы сегодня прямо порадовали))) Минут 700 г по сравнению с вчерашним весом. Пошла водичка))) Вчера, после утренней йоги, захотелось чего-то более динамичного. И - вуаля!!! Пошла на фитмикс в клуб))) Занимались с фитболами, но почти половину занятия прохалтурила - выбилась из сил. Да ещё гантели взяла 1,5 кг, а не 1 кг, и, видимо, рановато, руки отваливались)))... Читать далее»
+31
|
Комментарии (109)
Всем привет!!!
Сегодня по весу ещё + 300. Ожидаемо - КД, чтоб их... И не то, что жор, но всё время хочется что-то сжевать... Поэтому вчерашняя калорийность превышена: Но всем этим наелась. да ещё, с учётом того, что утром была в тренажёрке. Нормально. А вот всё-таки кефир и воду перед сном глотать - не лучший вариант... Рацион на сегодня немного выправила, но всё равно - что-то не так, вот чувствую... Кстати, насчёт хлебцов. Приготовила ещё с вечера 3 штучки на 32 грамма... Читать далее»
+27
|
Комментарии (32)
Всем привет!!!
За последние 4 дня мной прочитаны книги: 1. Бегущий за ветром Автор Халед Хоссейни Очень тяжёлая книга. Про довоенное и военное время в Афганистане. Но не война там главное, а человеческие отношения. Кому интересно, как преодолевается пожизненное чувство вины, как трусость в реальной жизни противостоит преданности - очень советую. Но, ещё раз повторю, несмотря на хорошую концовку, книга непростая. 2. Вирджиния Эндрюс "Сквозь тернии"... Читать далее»
+24
|
Комментарии (12)
Всем привет!!!
Я так понимаю, что, пока я модераторствую, в выходные Дневник мне не вести)))) Даже любимый уже ворчал в субботу, что я ноут оккупировала)))) Пришлось вчера ему поблажку делать и к ноуту не подходить - в результате сериал на весь день. "Последнее королевство" называется. Нет, ну интересно, спорить не буду. Англия, 9-й век. Саксонцы, Уэссекс, любовь, предательство, море крови... Затягивает ведь, блин... Читать далее»
+32
|
Комментарии (12)
Всем привет!!!
Моя Птица счастья сегодня утром вспорхнула на весы и увидела, что со вчерашнего дня ничего и не изменилось))) Ну и пусть))) Зато вчерашний рацион выдержала тютельку в тютельку))) Утром с мужем кофе попила, проводила на работу - и за занятия))) Выбрала такое, чтобы времени заняло не больше часа - нашла)) 42 минуты. НО!!! Включила - а там - планка!!! 7 видов!!! Некоторые по 3 подхода!!! Аааааа!!! Не люблю планку... Читать далее»
+26
|
Комментарии (18)
Всем привет!!!
Вчера был день соблазнов... У коллеги был день рождения со всеми вытекающими((( Тортики, фрукты, шампанское... Ну, учитывая, что от алкоголя я отказываюсь, то употребила только грамм 40 - генеральный налил, неудобно было не взять... А уж глотнула уже инстинктивно))) А вот тортик схомячила вполне осознанно.. Прага... Мой любимый... Только потом уже внесла в Дневник питания и чуть со стула не упала... 200 г (ну ладно, было 2 кусочка) - 1 000 ккал!!! Ужас!!! Вкусно, конечно, но... Читать далее»
+32
|
Комментарии (34)
Всем привет!!!
Как это говорится? Среди пришла - неделя прошла))) Что же вчера было интересного? Я получила удостоверение личности на время замены паспорта))) Какая-то несолидная бумажка, честное слово... Зато, когда начальник отдела подписывал (типа личность удостоверял), выяснилось, что он тоже из Воронежа, и оба его сына тоже на воронежских девчатах женились))) Хотя сам в Москве уже 30 лет))) Поболтали с ним про наш родной город (а народ в очереди ждал ) Так что я теперь с докУментом... Читать далее»
+25
|
Комментарии (18)
Всем привет!!!
Ну что же, я собой довольна))) Рацион вчера чуть изменила, на ужин вместо набора продуктов ввела свежесделанный салатик, и всё-таки, моцарелла вместо яйца)) Калорийность чуть увеличилась, но вкусно было вечером - неимоверно!!! Вот что получилось))) Вес сегодня (вчера был 81,3): Сегодня чутка дурака сваляла - потеряла 15 минут, ждала, пока муж на работу уйдёт. А нужно было начать заниматься. Привыкнет, куда денется)))... Читать далее»
+31
|
Комментарии (27)
Всем привет!!!
Ну вот, пролетели и выходные))) Скоро-скоро Новый год))) Осенний Марафон закончен, с безоговорочной победой сытной, но не стройной жизни))) Ну что же, вздохнём, и поедем дальше. В пятницу я не стала начинать что-то весьма грандиозное, вечер был тихим и домашним. Единственное, что я ужин максимально облегчила))) Но всё равно, 1 500 ккал набралось)) А в субботу я начала новую жизнь)))... Читать далее»
+29
|
Комментарии (22)
Всем привет!!!
Вчера умёрзла, но добралась и нашла мой филиал Госуслуг "Мои документы". Паспорт-то менять нужно... В личном электронном кабинете почему-то мой СНИЛС не приняли... А там - комедия вообще)))) У меня в кошельке всего 300 руб. Я-то думала - всё узнаю, и спокойно приду в субботу - до конца рабочего дня там 45 минут оставалось))) (до 20-00). Ан - нет!!! Пошлина - 340 руб. Оплатила по карточке, хорошо, что там принимались))) А на свои кровные 300 руб. сделала фото... Читать далее»
+25
|
Комментарии (58)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2025 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
2 дня назад