 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Всем привет!!!
Сначала Филька))) Сфотографировала ещё вчера, а опубликовать забыла))) И сегодняшний Филька))) Теперь - вес. Ожидаемый плюс в 1 кг после возврата к обычному питанию. Вода опять набралась вчера с белым другом почти не дружили... Видимо, маринованные помидорчики задержали водичку))) Но отвес всё равно сохраняется. Был-то минус 1,8))) Теперь - меню))) Завтрак: бутерброд с сыром и колбасой - горячий + кофе + хурма... Читать далее»
+41
|
Комментарии (20)
Всем привет!!!
Ну что я могу сказать про вчерашний разгрузочный день? Супер!!! Калории я, правда, не считала, но весь день была очень сытая. Даже остались несъеденные один творожок, полбутылки кефира и полбутылки компота. Вода лилась как из ведра))) Белый друг вчера был лучшим другом, да и желудок прочистился. То есть, получается, вчера мой рацион был таким: Завтрак: домашний творог из замороженного 1%-го кефира + яблоки из компота + кофе... Читать далее»
+36
|
Комментарии (68)
Всем привет!!!
Вчера, памятуя о том, что ужин должен быть нетяжёлым, мужественно отказалась от "Бульменей". А муж 2 пачки купил, говорит, что ну очень вкусно. Но, вспомнив, что вес нужно держать на "восьмёрочке", я фыркнула и собрала свою ужинную тарелочку. Туда вошли: 2 варёных яйца + пол пачки крабовых палочек (одну Филька слопал, выпросил))) + половинка помидора (осталась от позавчерашней яичницы) + 50 г капустно-огуречного салата с чесноком + кусочек сыра (50 г)... Читать далее»
+37
|
Комментарии (61)
Всем привет!!!
Для чего даются обещания, тем более, железные? Правильно, для того, чтобы их не выполнять))) Я честно хотела вчера вымыть полы, но... Муж встретил около метро, и мы поехали оформлять полисы ОМС в страховую компанию. Вроде бы и недалеко, и народа никого не было, сотрудница только нами занималась, но... От метро мы отъехали в 19, а домой приехали уже в 20-30. Голодные и холодные Зато луна такая обалденная была - полная, круглая... Читать далее»
+44
|
Комментарии (91)
Всем привет!!!
Ну что же, с новыми силами в новый день и в новую неделю!!! Весы продолжают радовать!!! Минус очередные 200 грамм!!! Упражнения для груди сделала, и с гантелями, и без. Ну что я хочу сказать... Такой нагрузки мне мало уже))) Правда, я делала типа зарядки, именно по видео, по 1 подходу. Но после интенсивной недели хотела дать телу отдохнуть. Ведь сегодня ещё вечером планка предстоит))) И мытьё полов)))... Читать далее»
+26
|
Комментарии (26)
Всем привет!!!
Прямо скажем, вес сегодня порадовал: стабильно, потихоньку снижается))) "Восьмёрочку" увидела)) И надеюсь её поддержать на этой неделе))) Окрылённая успехами, я позавтракала почти правильно: гречка с кусочком сыра, кофе и... Вафелька-гофра... Не знаю почему, я не любитель сладкого, но как фитнесом начала более интенсивно заниматься, утром так и тянет на что-то такое. Но - всё. С понедельника на завтрак утром - только фрукты на сладкое... Читать далее»
+33
|
Комментарии (14)
Всем привет!!!
Какой же с точки зрения активности классный денёк!!! Утром муж встал в 6-00, что поделать, привычка))) А я себе позволила поспать до 7-30))) Вау! Роскошь!!! После этого вес - 79,1 (без изменений). Фото вставлять не буду, я его в марафоне вставила, так что прошу поверить на слово))) А хотя... Завтрак - с вечера насыпала в баночку овсянку, добавила кусочки яблока и залила кефиром. Утром - вкусняшка... Читать далее»
+35
|
Комментарии (36)
Всем привет!!!
Вчера вечером любимый удивил. Выхожу из метро - звонок - мол, что ты на ужин будешь? Ну, я и размечталась))) Говорю, рыбка там у меня консервированная домашняя и помидоров хочу. А он так грозно - будешь есть, что будет. И точка. Ну ладно, прихожу домой. И как вы думаете? На столе: магазинная курица-гриль + магазинный же винегрет + магазинный салат типа "Оливье", только с грибами. Я, конечно же, и не удержалась, и ножку сточила, и пару крылышек и весь винегрет)))... Читать далее»
+31
|
Комментарии (46)
Всем привет!!!Ух, я вчера и позанималась... Народу - море! Я на фитнес микс ходила в клуб. Видимо, народ осознал, что весна скоро. Несмотря на то, что рано пришла (на 15 минут раньше с работы сбежала), еле нашла, куда коврик втиснуть)))) Но - позанималась))) Кажется, такие занятия - самый класс водичку сгонять)) С меня хорошо так слилось))) А на ужин любимый купил мне язык в желе (какая уж тут диета, я его обожаю), а я ещё кефирчиком лакирнула))) Кайф. Вес сегодня - на том же месте... Читать далее»
+33
|
Комментарии (86)
Всем привет!!!
Вчера пришлось в обед выйти прогуляться - глаза слипались после подъёма в 5-00, да ещё после эллипса утром))) Зато чуть больше шагов нагуляла. Сначала казалось, ветер - сметёт (в Москве тоже потепление было до минус 2). А потом ветер вдруг стих и солнышко выглянуло))) Буквально на несколько минут, но и это уже классно!!! Вечером потушила голубцы Ермолинские, но это на завтра... Читать далее»
+30
|
Комментарии (76)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2025 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
2 дня назад