Дневник пользователя Old_14

Old_14
Рейтинг: 220836
Последний визит: 12 июня в 17:30

	Завтра - домой!!!	25 апреля 2019 года
	Old_14

Всем привет!!!
Сейчас уже прошла 1-я половина рабочего дня.
Стиснула зубы, и 4-й день подряд повторяю одно и то же, только для разных людей.
И ведь не по бумажке, а вполне себе импровизирую))
Вечером хочу съездить в парк "Солнечный остров".
Поеду одна, больше меня развлекать не хотят)))
Хотя в Парке Галицкого было классно)))
Пока одно фото, потом ещё выложу)))
Ну, а завтра ещё денёк - и на самолёт! Домой!!! К мужу!!! К Филе!!!
Всем Краснодарской весны!!!

3 фотографии

+41 | Комментарии (15)

	Я уже почти вернулась)))	24 апреля 2019 года
	Old_14

Всем привет!
В субботу я уже буду с вами, пока читаю самое новенькое!!!
Всех люблю!!!

+25 | Комментарии (14)

	Отсчёт окончен!!! Ура!!! Отпуск!!!	4 апреля 2019 года
	Old_14

Всем привет!!!
Еле сижу на работе, в глазах - вагон поезда, в мыслях - как бы денег хватило на всё, что хочется, в руках... Эх! Клавиатура!!!
Но - Надежда, соберись))) выезд из дома в 3-00 ночи и - в Воронеж! Ну, а там уже чуть-чуть)))
Итак, вчерашняя разгрузка убрала 500 г. Немного, но я опять воды на ночь напилась, отёки по пальцам заметны. Ничего, нормально)))
Вчерашние шаги:
По шагам, может, завтра и успею отчитаться. А вот по заданиям Марафона - вряд ли уже... Читать далее»

2 фотографии

+42 | Комментарии (46)

	Тренинг "Управление проектами". Зажор продолжается...	3 апреля 2019 года
	Old_14

Тренинг "Управление проектами". Зажор продолжается...

Всем привет!!!
Хочу рассказать и показать, как прошёл этот день и начался сегодняшний. Печально, но я опять увидела цифру "8" на весах. Но - сегодня разгрузка в мини-формате. И безумное чувство голода, потому что с субботы живот практически всё время на 100% полный...
Вес:
Завтрак:
Обед и перекусы:
Что сказала гинеколог. Я ходила со всеми бумажками: результаты УЗИ, маммография и анализы.
Итак, результат: я здорова... Читать далее»

6 фотографий

+46 | Комментарии (30)

	Начинается обратный отсчёт!)))	1 апреля 2019 года
	Old_14

Всем привет!!!
Ну вот, восторги по поводу прошедших выходных улеглись, пошли суровые трудовые будни
НО!!! 4 дня до отпуска!!!
Сегодня типа памятки. Шаги за пятницу, субботу и воскресенье:
Вес сегодня (несмотря на супер читмилы в выходные))) остался на уровне четверга)))
Завтрак сегодня: картофельный салат, тушёные рёбрышки, кофе с имбирём, корицей и гвоздикой, венские вафли. Что-то прямо не знаю, почему на них потянуло - месяц лежали не тронутые)))... Читать далее»

7 фотографий

+31 | Комментарии (22)

	Как же классно, когда выходные - настоящие выходные!!!	31 марта 2019 года
	Old_14

Как же классно, когда выходные - настоящие выходные!!!

Всем привет!!!
Наконец-то совпали мои выходные и выходные мужа!!! Как же классно, когда их можно провести вместе и так, как хочется!
Тем более, что любимый уборку сделал ещё в среду и с тряпками бегать не нужно)))
Правда, накрылся медным тазом фитнес-клуб, и сауна. но!!! Такое чувство, что отпуск уже начался!
Итак, суббота.
Кучу дел сделали:
- кушать приготовили
- в банк сходили - нужно было любимому к другому номеру телефона карточку перепривязать... Читать далее»

11 фотографий

+55 | Комментарии (38)

	В зал! Все - в зал!!!	29 марта 2019 года
	Old_14

Всем привет!!!
Ну что же, вчерашний вечер закончился ужином из куриных шеек (остатки) и морем кефира)))
Колбаса и сыр остались нетронутыми (тут я вздыхаю...)
Итого вес: минус 100 г)))
Ну что же, пусть так и будет.
В Марафон внесла вес, но завтра скорректирую и объёмы довнесу, сегодня некогда замерять было.
Шаги вчера:
С утра - в зал.
шаги эллипс:
Завтрак был творог + памело + кофе с корицей, гвоздикой и имбирём. Без сыра и яиц)))... Читать далее»

5 фотографий

+37 | Комментарии (23)

	Ааааа!!! Заговор!!! Нечестно!!!	28 марта 2019 года
	Old_14

Всем привет!!!
Блин, вроде бы всё ровно вчера было - и на тебе... +100 г ещё...
Правда, уже почти неделю бессонница мучает, и воды очень много пью... Но всё равно нечестно...
По идее, сегодня должен был быть разгрузочный день, но муж завтрак приготовил, как я люблю. Так что - на завтра разгрузка запланирована.
Творог + памела + яйцо варёное+сыр+кофе с корицей, имбирём и гвоздикой)))
Раз такое дело, я потушила себе овощей: зелёная фасоль, морковь, лук - нямсики)))... Читать далее»

7 фотографий

+35 | Комментарии (49)

	Совесть победила лень)))	27 марта 2019 года
	Old_14

Всем привет!!!
На самом деле, не совесть, а весы. Сумку я вчера собрала, конечно, но до утра сомневалась, идти или нет.
Но... На весах + 100, поэтому выбора не оставалось...
Завтрак: творог + помела + кофе с корицей и гвоздикой. Голодная на тренировки я не хожу.
На эллипсе прошла шаги, которые включу в марафон: 3454 шага
И, наконец-то сфотографировала сауну, в которой изредка греюсь при температуре максимум 60 градусов:
Маленькая, старенькая, но всё-таки сауна)))... Читать далее»

7 фотографий

+42 | Комментарии (63)

	Ещё раз о контрастном душе и другое	26 марта 2019 года
	Old_14

Всем привет!!!
Вес сегодня ещё прыгнул вверх. Неудивительно после вчерашней ударной доли углеводов и 3-х чашек чая на ночь... Но ничего, мы не гордые, мы сгоним... +300 г
Вчера к моему приходу муж салатик приготовил - простой, редис, помидорчики и много-много зелени)) Зачёт)))
Находила за вчера норму. Больше не получилось - а поликлинике же была)))
Завтрак у меня был роскошный: творог - кефир - помела и кофе на турке с гвоздикой, корицей и имбирём. Роскошь... Читать далее»

11 фотографий

+46 | Комментарии (52)