Всем привет!!!
Вес сегодня ещё прыгнул вверх. Неудивительно после вчерашней ударной доли углеводов и 3-х чашек чая на ночь... Но ничего, мы не гордые, мы сгоним... +300 г
Вчера к моему приходу муж салатик приготовил - простой, редис, помидорчики и много-много зелени)) Зачёт)))
Находила за вчера норму. Больше не получилось - а поликлинике же была)))
Завтрак у меня был роскошный: творог - кефир - помела и кофе на турке с гвоздикой, корицей и имбирём. Роскошь!
На перекус взяла сегодня яблоко - зелёное - и сыр в лаваше. И больше перекусывать не буду! Только чай! Даже кофе больше сегодня под запретом! Хватит баловаться!
На обед - последняя порция моего сборного салата+рыбка консервированная - в домашних условиях (по типу тушёнки). Берегла-берегла эту баночку, в холодильнике, а любимый сказал, что нужно освобождать холодильник перед отпуском. Вот и открыла)))
Перед обедом сфоткаю.
Контрастный душ - несомненно полезен!!!
Это доказал сегодня однозначно Филька! Итак, котосессия! Вода - холодная!
Потом он пошёл на балкон, принимать воздушные ванны))) Мокрый! Буду следить за развитием событий)))
Ну а пока я - работаю. Допишу вечером. Нужно, наверное, так и строить Дневник - чуть утром, остальное - вечером. Так удобнее.
Трудимся!!!
В принципе, мало что добавить остаётся)))
Ужин: салат+рыбка
Хотела завтра на тренировку сходить, но что-то неохота... Может, лучше дома большую зарядку сделать?
Ладно, решу, время есть ещё)))
Всем вечерней весны!!!
Всем привет!!!
Зато ночью придёт, попой мне на лицо наляжет и давай мурчать)))
И не прогонишь, мурчащего-то))) Приходится за ушком чесать)))
а потом на руки просится
вылезает вся черная,как после загара (у нее белая окраска)
Но начинает так сопротивляться!!!!!!!!!!!!!!
Может, всё проще - открыть воду в кране тонкой струйкой, пусть кошка сначала смотрит, потом пить будет.
А потом, может, как и мой Филюшастый, сама купаться будет))
Сама смотрю - каждый раз со смеху угораю))) Так прикольно)))
Да бог с ним, с весом.
Как объёмы? Размер сменила с прошлого лета?
Верх стабильно 48, низ - 50)))
и я холодный душ неее, вот море (водоем) с холодной водой да, а ванна-душ только тепло
Сегодня напал и покусал))) И за что? Ну подумаешь, в ванну купаться не пустила
Тоже холодца хочу!!!!!
еще в мультиварке можно там есть функция холодец.
Но если на ужин творог ем, то отекаю под утро... А просто кефир - ничего почему-то...
а я съедаю целых 300 грамм творога в неделю, т.е. 1 порция совсем небольшая. наверное, поэтому легко его переношу