 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Всем привет!!!
Еле сижу на работе, в глазах - вагон поезда, в мыслях - как бы денег хватило на всё, что хочется, в руках... Эх! Клавиатура!!! Но - Надежда, соберись))) выезд из дома в 3-00 ночи и - в Воронеж! Ну, а там уже чуть-чуть))) Итак, вчерашняя разгрузка убрала 500 г. Немного, но я опять воды на ночь напилась, отёки по пальцам заметны. Ничего, нормально))) Вчерашние шаги: По шагам, может, завтра и успею отчитаться. А вот по заданиям Марафона - вряд ли уже... Читать далее»
+42
|
Комментарии (46)
Всем привет!!!
Хочу рассказать и показать, как прошёл этот день и начался сегодняшний. Печально, но я опять увидела цифру "8" на весах. Но - сегодня разгрузка в мини-формате. И безумное чувство голода, потому что с субботы живот практически всё время на 100% полный... Вес: Завтрак: Обед и перекусы: Что сказала гинеколог. Я ходила со всеми бумажками: результаты УЗИ, маммография и анализы. Итак, результат: я здорова... Читать далее»
+46
|
Комментарии (30)
Всем привет!!!
Ну вот, восторги по поводу прошедших выходных улеглись, пошли суровые трудовые будни НО!!! 4 дня до отпуска!!! Сегодня типа памятки. Шаги за пятницу, субботу и воскресенье: Вес сегодня (несмотря на супер читмилы в выходные))) остался на уровне четверга))) Завтрак сегодня: картофельный салат, тушёные рёбрышки, кофе с имбирём, корицей и гвоздикой, венские вафли. Что-то прямо не знаю, почему на них потянуло - месяц лежали не тронутые)))... Читать далее»
+31
|
Комментарии (22)
Всем привет!!!
Наконец-то совпали мои выходные и выходные мужа!!! Как же классно, когда их можно провести вместе и так, как хочется! Тем более, что любимый уборку сделал ещё в среду и с тряпками бегать не нужно))) Правда, накрылся медным тазом фитнес-клуб, и сауна. но!!! Такое чувство, что отпуск уже начался! Итак, суббота. Кучу дел сделали: - кушать приготовили - в банк сходили - нужно было любимому к другому номеру телефона карточку перепривязать... Читать далее»
+55
|
Комментарии (38)
Всем привет!!!
Ну что же, вчерашний вечер закончился ужином из куриных шеек (остатки) и морем кефира))) Колбаса и сыр остались нетронутыми (тут я вздыхаю...) Итого вес: минус 100 г))) Ну что же, пусть так и будет. В Марафон внесла вес, но завтра скорректирую и объёмы довнесу, сегодня некогда замерять было. Шаги вчера: С утра - в зал. шаги эллипс: Завтрак был творог + памело + кофе с корицей, гвоздикой и имбирём. Без сыра и яиц)))... Читать далее»
+37
|
Комментарии (23)
Всем привет!!!
Блин, вроде бы всё ровно вчера было - и на тебе... +100 г ещё... Правда, уже почти неделю бессонница мучает, и воды очень много пью... Но всё равно нечестно... По идее, сегодня должен был быть разгрузочный день, но муж завтрак приготовил, как я люблю. Так что - на завтра разгрузка запланирована. Творог + памела + яйцо варёное+сыр+кофе с корицей, имбирём и гвоздикой))) Раз такое дело, я потушила себе овощей: зелёная фасоль, морковь, лук - нямсики)))... Читать далее»
+35
|
Комментарии (49)
Всем привет!!!
На самом деле, не совесть, а весы. Сумку я вчера собрала, конечно, но до утра сомневалась, идти или нет. Но... На весах + 100, поэтому выбора не оставалось... Завтрак: творог + помела + кофе с корицей и гвоздикой. Голодная на тренировки я не хожу. На эллипсе прошла шаги, которые включу в марафон: 3454 шага И, наконец-то сфотографировала сауну, в которой изредка греюсь при температуре максимум 60 градусов: Маленькая, старенькая, но всё-таки сауна)))... Читать далее»
+42
|
Комментарии (63)
Всем привет!!!
Вес сегодня ещё прыгнул вверх. Неудивительно после вчерашней ударной доли углеводов и 3-х чашек чая на ночь... Но ничего, мы не гордые, мы сгоним... +300 г Вчера к моему приходу муж салатик приготовил - простой, редис, помидорчики и много-много зелени)) Зачёт))) Находила за вчера норму. Больше не получилось - а поликлинике же была))) Завтрак у меня был роскошный: творог - кефир - помела и кофе на турке с гвоздикой, корицей и имбирём. Роскошь... Читать далее»
+46
|
Комментарии (52)
Всем привет!!!
Есть свободная минутка после обеда на работе, поэтому начну писать, закончу дома))) Итак, вес + 0,3. Объяснимо. После вчерашних шашлыков и курочки обпилась чаем и водой. Утром в зеркале передавала привет Китаю)) На завтрак были остатки винегрета, варёное яйцо. Побаловала себя кофе))) Сварила в турке с имбирём, корицей и гвоздикой. Выполнила старую недоделку - при запуске стирки нашла цветоулавливатель. Если кому-то интересно:... Читать далее»
+42
|
Комментарии (14)
И ещё раз всем привет!!!
Не привыкла по два поста в день писать, но... Это, в конце концов, Дневник или что? Поэтому дополню для себя, чтобы не забыть. Да и на работе день будет тяжёлый, могу не успеть записать))) Вчера, в субботу по красоте были: - маска для волос - сыворотка для волос - скраб для тела - скраб для лица - маска-детокс для лица, шеи и декольте Дочитана книжка "Кровь Марса" - фантастика Начаты книжки:... Читать далее»
+41
|
Комментарии (24)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2025 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
5 дней назад