 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Начинаю в очередной раз худеть.сто раз начинала и срывалась, но сейчас есть мотивация подруги все похудели, а я нет.печалька, позор мне)))Посты буду писать для себя, кому интересно можете присоединиться, На сегодня вес 95.5, рост 170
+8
|
Комментарии (7)
Кто-нибудь помогите возьмитесь за меня!!! Сама не справляюсь, никак не худеется!!! Начинаю все отлично получается, почти все знаю о Правильном питании и срываюсь!!! Требуйте с меня отчет по весу и объемам каждый день!!! Очень буду благодарна!!! Пожалуйста помогите!!! Я так уже отчаялась!!! Все идет на перекосяк!!!
+9
|
Комментарии (58)
Девочки начала худеть на ПП, вес встал 83,9 и все может из-за КД!!! Подскажите что делать!!! Взялась строго за себя, много раз срывалась, но теперь решила все худею!!! Хочу 65кг!!! Подскажите почему стоит вес и что делать???
+1
|
Комментарии (9)
Можно ли при правильном питании фрукты после обеда??? Я читала что нельзя вот у меня спор с девочкой я говорю нельзя, а она говорит можно!!! Подскажите и если можно скиньте ссылку!!!
0
|
Комментарии (7)
может кто подскажет какие обвертывания можно сделать для похудения??? Эффективные!!!??? В какое время и как их делать!!!???
+2
|
Комментарии (12)
Не могу понять сколько мне нужно в день есть БЖУ!!!как это рассчитать, и где, поодскажите пожалуйста!!!
0
|
Комментарии (2)
Девочки не знаю, может я такая тупая, но объясните мне пожалуйста, В правильном питании нужно больше чтобы было чего, белков, жиров или углеводов???
0
|
Комментарии (5)
Девочки подскажите, я считаю калории, но что-то особо не худеется, может я что-то не так делаю, скажите как вы это делаете!!! И еще как я понимаю надо, есть больше белков!!! Очень хочу похудеть, надеюсь в этот раз не сорвусь!!!
+2
|
Комментарии (15)
начала худеть, сказала НЕТ вредной еде!!! И я должна преодолеть все трудности!!! И свернуть горы, ради того чтобы похудеть, очень этого хочу!!! Правильно питание и только правильное питание!!! Я должна это сделать!!! Хватит себя ненавидеть, хочу полюбить себя!!!
+8
|
Комментарии (4)
Завтрак:
Крупа овсяная 50 г 6 2.9 32.7 181 Кофе вар.из молот.без сахара 500 г 0.7 0.7 0.2 10 Всего за завтрак: 6.7 3.6 32.9 191 Ланч: Творог нежирный 100 г 18 0.6 1.5 83 Чай без сахара 400 г 0.8 0.2 0.2 6 Всего за ланч: 18.8 0.8 1.7 89 Обед: Кефир нежирный 300 г 9 0.3 11.4 84 Огурцы грунтовые 200 г 1.6 0 6 30 Курица отварная 200 г 50.4 14.8 0 335 Всего за обед: 61.0 15.1 17.4 449 Полдник: Читать далее»
+1
|
Комментарии (0)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2026 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Every day, every hour Turn the pain into power
2 дня назад