Девочки не знаю, может я такая тупая, но объясните мне пожалуйста, В правильном питании нужно больше чтобы было чего, белков, жиров или углеводов???
Читать полностью
держите:
http*://www.everlive.ru/ideal-weight-calc (звездочку убираем)
вводите свои данные и вам умный калькулятор рассчитает ккал, жиры, белки и углеводы.
http*://www.everlive.ru/ideal-weight-calc (звездочку убираем)
вводите свои данные и вам умный калькулятор рассчитает ккал, жиры, белки и углеводы.
б 30%, ж 20%, у 50%
kalor(точка)ru
тут можно скачать калькулятор калорий, он высчитывает бжу и в граммах и в процентах