Дневник пользователя o_tyurina_2010

o_tyurina_2010
Рейтинг: 1812
Последний визит: 12 июня 2017 года



С чистого листа. 6 августа 2015 года
o_tyurina_2010
Всем привет Моё терпение лопнуло и я решила основательно взяться за себя. Из-за катастрофической нехватки времени я всё забросила и довольно большой отрезок времени не занималась собой. Настала пора сказать "СТОП" этому безобразию!!!
С 4 августа я села на диету Дюкана. Сегодня третий день. За два дня сбросила почти два с половиной кг.
Пока я на АТАКЕ. Это очень сложный этап. Но я держусь! Изучаю всё о диете. Оказывается есть очень много обалденно вкусных рецептов для этой диеты... Читать далее»
+2  |  Комментарии (0)
Любовь приходит в сердце, чтоб остаться… Снимает у порога сапоги… 14 февраля 2015 года
o_tyurina_2010
С днем святого Валентина
Поздравляю я друзей!
Чтоб любили сильно-сильно!
Чтобы было веселей
На душе. Ведь миром правит
Только счастье и любовь!
Праздник пусть тепло подарит,
И волнует вашу кровь!
Говорите Любимым... - как счастливы с ними!
- Что нет в мире нужнее, дороже, родней...
И мечтами укутайте нежно своими,
Разукрасьте романтикой будничность дней.
Прикоснитесь к любимым рукой и душою,
Своей нежностью их попытайтесь обнять... Читать далее»
+5  |  Комментарии (1)
Тем, кто болен стихами... 2 февраля 2015 года
o_tyurina_2010
Тем, кто болен стихами...
Привет, девчонки
Вот, решила скрасить будничные дни тёплыми и добрыми стихами.
Люблю я читать стихи, давно подсела на это... Читаю везде, где только можно. Некоторые западают в душу...
Решила с вами поделиться, может кому интересно...
Авторов вот только не всегда предоставляется возможность узнать, так что не обессудьте.
Те, кто болен стихами, немного всегда сумасшедшие.
Их душа, так похожа на стремительный горный поток,
Как лавина из снега, с горы моментально сошедшая... Читать далее»
+17  |  Комментарии (19)
РАСТИТЕЛЬНЫЕ МАСЛА — ИНФОРМАЦИЯ О КАЖДОМ! 19 января 2015 года
o_tyurina_2010
РАСТИТЕЛЬНЫЕ МАСЛА — ИНФОРМАЦИЯ О КАЖДОМ! О пользе растительных масел известно всем. Но далеко не все знают об уникальных свойствах каждого из них.
Итак:
КУНЖУТНОЕ МАСЛО
Лёгкое по консистенции и сладковатое на вкус кунжутное масло богато витаминами, цинком и особенно — кальцием.
Поэтому его успешно используют для профилактики остеопороза и сердечно-сосудистых заболеваний... Читать далее»
+4  |  Комментарии (0)
Пяточки, как у младенца! 19 января 2015 года
o_tyurina_2010
Пяточки, как у младенца! Девочки, спешу поделиться с вами прекрасным рецептом для ухода за вашими пяточками, который я недавно откопала на просторах интернета.
Всё гениальное просто!
После обработки ног таким способом, ваши подошвы и пятки становятся гладкими и нежными, исчезают натоптыши!
Если подошвы сильно запущены, нужно процедуру повторить несколько раз. Ничего не будет, кроме пользы!
Итак... Читать далее»
+20  |  Комментарии (14)
И вот я снова здесь... Начинаю всё сначала! 15 января 2015 года
o_tyurina_2010
Привет всем!!!
Давно я ничего не писала в своём дневничке... а связано это было с тем, что четыре месяца была на учёбе, потом отпуск почти 2 месяца, а потом просто некогда совсем было писать, так как нужно было впрягаться в работу по полной программе.
Ну что, начну с печального: все мои результаты и достижения, достигнутые с таким трудом до отъезда на учёбу были перечёркнуты за это время.
Учёба была очень насыщенная, жили в общежитии, питались как попало и чем попало... Читать далее»
+5  |  Комментарии (10)
ГЛИЦЕРИН + ВИТАМИН Е = ВАША МОЛОДОСТЬ И КРАСОТА 23 мая 2014 года
o_tyurina_2010 в рубрике Сохранение молодости, красоты и здоровья
Девочки я восторге! Открыла для себя масочку на основе глицерина!
Теперь кожа идеальна даже с Очень близкого расстояния...
Ушли морщины покраснения и пятнышки!
Попробуйте и Вы! Это поможет точно! Как? Записывайте рецепт:
Глицерин и витамин Е для лица можно и даже нужно использовать ежедневно.
Токоферол (витамин Е) является первым антиоксидантом среди витаминов, который дарит коже здоровье и предотвращает возрастные изменения.
Это вещество действует следующим образом: оно замедляет Читать далее»
+10  |  Комментарии (4)
Уезжаю... 13 мая 2014 года
o_tyurina_2010
Девочки, меня отправляют в командировку на учёбу аж на 4 месяца
Постараюсь заглядывать сюда, но не так часто, как хотелось бы
Времени, скорее всего не будет.
Всех люблю, успехов вам!!!
Буду скучать!
+1  |  Комментарии (0)
Вкусный и полезный завтрак. 12 мая 2014 года
o_tyurina_2010 в рубрике Рецепты
Вкусный и полезный завтрак.
Кефир с сухофруктами.
Благодаря тому, что в напитке присутствуют овсяные хлопья, получается практически полноценный завтрак. Вкусный, сытный и желудку польза.
Сухофрукты можно использовать любые, необязательно такие, как приведены в рецепте. Отлично подойдут инжир, изюм.
Ингредиенты:
сухофрукты (курага, хурма, чернослив) – всех по 50 г
овсяные хлопья – 1/2 стакана
мед – 1 чайная ложка
кефир жирность 1% – 300 мл (можно взять более жирный кефир).
Приготовление
Сухофрукты Читать далее»
+13  |  Комментарии (8)
Низкокалорийные вкусняшки № 2(продолжение). 12 мая 2014 года
o_tyurina_2010 в рубрике Рецепты
Салат "А-ля Цезарь".
Потребуется:
Куриное филе (или грудка отварная) - 150г
Помидор свежий - 150г
Хлебцы - 2-3 шт
Чеснок -2 зубчика
Пекинская капуста (или зеленый салат) - 3-4 листика
Огурец свежий - 100г
Сыр твердый - 30г
Масло растительное - 1чайная ложка.
Калорийность: в 100 г - 80 Ккал.
Отварное куриное мясо, огурцы и помидоры порезать кубиками.
Натереть чесноком покупные хлебцы с 2-х сторон и поломать их на небольшие кусочки.
Пекинскую капусту порвать Читать далее»
+10  |  Комментарии (2)
Страницы:


Статусы:

Стояние веса, жду его падения... Измеряю сахар, давление.

viktoriia22122020-1253
1 час назад
Kaze88У меня по-любому все получится!
НихаоМы не знаем, что будет завтра. Наше дело - быть счастливыми сегодня.
baffling35Могу и смогу
YulayelУ тебя 2 пути: ты получаешь удовольствие, когда вкусно жрёшь, либо когда стоишь голая перед зеркалом
Эля_17Неизвестно, что будет за поворотом, но Бог уже там!
СабринОдин раз смогла -34 кг, а что мешает сейчас ??? Больше не чего !!!!!!!! Только вперёд !!!
pushkarevagaПохудение — это наука управления собой))
Lady ZaikaОтступать некуда, так что только вперёд!
slavolka24 день

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная