 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
первая постная суббота... обычно у меня это был день читмила, который плавно перетекал в воскресенье...а теперь вот так - первый не загульный выходной ...и я ввела в свой рацион отварной картофель и вино организм доволен... Читать далее»
+15
|
Комментарии (9)
отчет за пятницу...сделала день овощным кишечник уже нормально реагировал, привык поди
на завтрак и обед был овощной салат с куском хлеба на перекусы были грецкие орехи в этот раз...без чернослива...хватит и овощей для сброса балласта на ужин выпила кружку апельсинового сока с куском хлеба для души всё также пение птиц с остальным пока тяжко но стала строже контролировать свою речь и мысли...но трудно, трудно ещё Всем счастья!
+11
|
Комментарии (9)
итак, день 4й в шоке, что я ещё в строю...позавчерашний овощной день прошел как по маслу - овощи охотно переваривались сытость ощущалась целый день, т.к. я включила в рацион черный хлеб организм чистился и сбрасывал балласт... Читать далее»
+16
|
Комментарии (12)
сначала о вчерашнем - всё хорошо! выдержала! вечером, правда, проснулся желудок с вопросом: "может пожрём чё?"...я молча показала ему наше отражение в зеркале...затих... Читать далее»
+14
|
Комментарии (15)
разгруз вчера прошел на отлично пила воду целый день, выдула 2 литра и выпила кружку зеленого чая...целый день есть не хотелось...это и понятно, я ж на работе была, а на работе мне как правило не естся вот если б я дома разгруз делала, тогда тяжко пришлось бы! соблазн то рядом вообщем, пришла вечером домой, открыла холодильник, чтобы взять корм коту, и в меня ударили соблазнительные запахи еды но я ж кремень! легла пораньше спать как там говорится: " вовремя не легла - всё! обожралась... Читать далее»
+18
|
Комментарии (16)
сегодня утром я ещё и не думала про это потом прочитала в одном дневнике о Посте и подумала: "а почему бы и нет?" мы так боимся попоститься хоть раз, ожидая каких либо ужасных последствий или слабостей, а на всякие сомнительные диеты садимся на раз... Читать далее»
+19
|
Комментарии (17)
сегодня пришла к мысли, что всё таки надо сесть на диету проанализировав свой образ жизни, сделала вывод, что вся проблема именно в питаниив предыдущем посте я писала про новое меню и я им довольна очень, но!...оно подходит для удержания веса, что я и использую позже уже после диеты а сейчас мне нужен толчок, нужно закрутить колесо снижения веса! поэтому снова диета, и снова Лесенка...сегодня я на разгрузке, пью зеленый чай, воду, возможно съем яблоко или немного чернослива... Читать далее»
+12
|
Комментарии (0)
Так! Настало время кардинально поменять своё меню так как стала замечать, что потихоньку толстею! весы вроде стоят на месте, но ощущения и рыхлость тела появились...первой мыслью было снова сесть на диету, но моя организма отреагировала на это болезненной тошнотой и кислой миной...пришлось пойти на компромисс - два дня сидели просматривали менюшки, диеты, рекомендации - и вот в итоге готов новый план... Читать далее»
+22
|
Комментарии (12)
вы только посмотрите какой у меня творожок вчера получился я в восторге! вчера наткнулась на поваренок.ру на рецепт домашнего творога Проще не бывает...ну вот правда, проще некуда его готовить я не люблю сложных рецептов, поэтому решила вчера попробовать сделать этот творог я ж его так люблю! простота в том, что надо только залить в кастрюлю ингредиенты, один раз помешать, дать остыть и всё! на выходе два продукта: творог и сыворотка круто же... Читать далее»
+18
|
Комментарии (7)
С недавних пор я отошла от диет ну вот надоели эти "качели", чесслово… на диете - значит вроде "минус", только шаг влево - сразу "плюс", причём не маленький...да и есть то, что в данный момент не хочется организму, прям насилие какое то никакого удовольствия от еды! а раз нет удовольствия, значит и еда пойдет не на пользу... Читать далее»
+19
|
Комментарии (11)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2025 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
5 дней назад