Дневник пользователя natiur

natiur
Рейтинг: 69212
Последний визит: вчера в 17:27

	на Посту! день 2й...12.03	12 марта 2019 года
	natiur

разгруз вчера прошел на отлично пила воду целый день, выдула 2 литра и выпила кружку зеленого чая...целый день есть не хотелось...это и понятно, я ж на работе была, а на работе мне как правило не естся вот если б я дома разгруз делала, тогда тяжко пришлось бы! соблазн то рядом вообщем, пришла вечером домой, открыла холодильник, чтобы взять корм коту, и в меня ударили соблазнительные запахи еды но я ж кремень! легла пораньше спать как там говорится: " вовремя не легла - всё! обожралась... Читать далее»

+18 | Комментарии (16)

	на Посту! проба...11.03	11 марта 2019 года
	natiur

сегодня утром я ещё и не думала про это потом прочитала в одном дневнике о Посте и подумала: "а почему бы и нет?" мы так боимся попоститься хоть раз, ожидая каких либо ужасных последствий или слабостей, а на всякие сомнительные диеты садимся на раз... Читать далее»

+19 | Комментарии (17)

	Вынужденная диета	5 марта 2019 года
	natiur

сегодня пришла к мысли, что всё таки надо сесть на диету проанализировав свой образ жизни, сделала вывод, что вся проблема именно в питании
в предыдущем посте я писала про новое меню и я им довольна очень, но!...оно подходит для удержания веса, что я и использую позже уже после диеты а сейчас мне нужен толчок, нужно закрутить колесо снижения веса! поэтому снова диета, и снова Лесенка...сегодня я на разгрузке, пью зеленый чай, воду, возможно съем яблоко или немного чернослива... Читать далее»

+12 | Комментарии (0)

	Изменение в меню )))	25 февраля 2019 года
	natiur

Так! Настало время кардинально поменять своё меню так как стала замечать, что потихоньку толстею! весы вроде стоят на месте, но ощущения и рыхлость тела появились...
первой мыслью было снова сесть на диету, но моя организма отреагировала на это болезненной тошнотой и кислой миной...пришлось пойти на компромисс - два дня сидели просматривали менюшки, диеты, рекомендации - и вот в итоге готов новый план... Читать далее»

+22 | Комментарии (12)

	О вкусняшках )))Творожная радость	16 января 2019 года
	natiur в рубрике о вкусняшках

вы только посмотрите какой у меня творожок вчера получился я в восторге! вчера наткнулась на поваренок.ру на рецепт домашнего творога Проще не бывает...ну вот правда, проще некуда его готовить я не люблю сложных рецептов, поэтому решила вчера попробовать сделать этот творог я ж его так люблю! простота в том, что надо только залить в кастрюлю ингредиенты, один раз помешать, дать остыть и всё! на выходе два продукта: творог и сыворотка круто же... Читать далее»

2 фотографии

+18 | Комментарии (7)

	Составила менюшку )))	14 января 2019 года
	natiur

С недавних пор я отошла от диет ну вот надоели эти "качели", чесслово… на диете - значит вроде "минус", только шаг влево - сразу "плюс", причём не маленький...да и есть то, что в данный момент не хочется организму, прям насилие какое то никакого удовольствия от еды! а раз нет удовольствия, значит и еда пойдет не на пользу... Читать далее»

+19 | Комментарии (11)

	И снова в бой!	11 января 2019 года
	natiur

Вот всегда так у меня - как праздники, так расслабон полный неконтролируемая жрачка, полный забивон на физ.активность...да что там праздники, я выходные до сих пор не могу приструнить поэтому то мои лишние 7-5 кг гуляют по телу!
но, как говорится, утро вечера мудрее, а в данной ситуации будни праздника, и поэтому снова в бой... Читать далее»

+9 | Комментарии (2)

	Расслабилась...	11 декабря 2018 года
	natiur

ну вот, до нового года осталось совсем ничего, а я расслабилааась и живот не замедлил появиться! торчит молчаливым укором
пытаясь проанализировать причину расслабона, пришла к выводу: вес встал и опустились руки однако, к ручке холодильника они оживают и желудок подначивает их взять вкусняшку…."не, не, мандаринку не трогайте...чуть левее...ага...вон в дверце лежит шоколадка...её родимую хватайте и в рот скорее отправляйте...уж я её заждался"
не тренюсь уже 4 дня...кошмар... Читать далее»

+14 | Комментарии (5)

	О прекрасном ))) Арт-терапия творит чудеса	3 декабря 2018 года
	natiur в рубрике Natiurкины рисовашки

О прекрасном ))) Арт-терапия творит чудеса

19 ноября я снова взяла в руки кисти и...закрутило меня, засосало в этот яркий красочный мир! за всё это время я, наверное, дня 3 только не рисовала...закончились оба бесплатных марафона, на которые я была подписана...но меня это не остановило и вот уже сегодня стартовал следующий и я опять сегодня вечером иду на свиданку с прекрасным минуя холодильник, телевизор, опять холодильник и контрольный кусочек вкусняшки на ночь на это теперь у меня нет времени вот она - арт-терапия в действии... Читать далее»

7 фотографий

+18 | Комментарии (6)

	О прекрасном ))) снова	23 ноября 2018 года
	natiur в рубрике Natiurкины рисовашки

уже неделю как я снова рисую конечно, подзабыто многое и рука потеряла сноровку...этим, конечно, расстроена но! как это отвлекает от проблем, от негатива, от быта!!! вчера я была на грани срыва и даже внутренне смирилась на скорое обжорство пришла домой, взяла в руки кисти и очнулась только в 12-ом часу ночи я и помнить забыла, что хотела обожраться арт-терапия рулит... Читать далее»

+15 | Комментарии (8)