Дневник пользователя natiur

natiur
Рейтинг: 69212
Последний визит: вчера в 17:27

	на Посту! запоздавший отчет )))	15 мая 2019 года
	natiur

хоть и поздно, но всё же напишу пару слов о пройденном Посте
7ю неделю я выдержала с блеском до самого последнего денёчка в последний день Поста, в субботу, ела рыбу, хлеб и пила вино
подвожу итоги:
- я в шоке от себя смогла! пусть и корявенько в чём то, но я смогла, продержалась...и не только в еде себя контролировала, но и в духовном плане старалась как могла
- во время Поста я скинула 6кг за майские, конечно, вернула пару кило...но это недоразумение планирую в ближайшие дни уладить... Читать далее»

+20 | Комментарии (8)

	на Посту! неделя 7я...день 4й и 5й...25.04 и 26.04	26 апреля 2019 года
	natiur

на Посту! неделя 7я...день 4й и 5й...25.04 и 26.04

хотела написать отчет ещё вчера, но на сайте были какие то неполадки
четверг прошел горохово ну не могу я без него в последнее время...что самое интересное, организм принимает его тихо, без звуковых эффектов и газовых атак жадничает даже в этом...
отчет будет коротким, так как и на завтрак и на обед и на ужин был горох - с салатными листьями и огурцом; с отрубями и авокадо; и просто горох
перекусывала как всегда орехами, изюмом, зеленым чаем...вечерком выпила яблочный сок и съела банан... Читать далее»

+9 | Комментарии (7)

	на Посту! неделя 7я...день 3й...24.04	25 апреля 2019 года
	natiur

среда прошла спокойно...без всяких хотелок и голода конечно, я ж в этот раз не забыла про перекусы
итак, завтрак - делала салат из огурца, авокадо, зеленого салата, отрубей и салатной присыпки...вкусно и зелено
обед - горошек, огурцы и отруби
ужин - горошек и огурцы
на перекусы брала детское пюре из яблока и груши; чай зеленый с орешками и изюмом...и кусочек сельдерея; и после прогулки 2х часовой съела апельсин
в магазе купила себе прибамбасы для яиц и вместо кулича решила испечь кекс... Читать далее»

9 фотографий

+14 | Комментарии (6)

	на Посту! неделя 7я...день 2й...23.04	23 апреля 2019 года
	natiur

2й день 7й недели Поста прошел относительно нормально...сегодня было без перекусов - забыла пришлось пить на работе пустой чай
дуром тянет на горох не могу сопротивляться, съедаю за раз целую банку...хорошо, что низкокалорийный сегодня вечером ела ещё банан и орехи, не попали на фото
продолжаю идти к финишу
Всем добра!

1 фотография

+12 | Комментарии (11)

	на Посту! неделя 7я...день 1й...22.04	23 апреля 2019 года
	natiur

ну вот и 7я неделя Поста самая сложная и строгая...сложная тем, что организм уже настойчиво требует белка и жира...авокадо и горох ем уже неограничено и еле оторвалась от хлеба! решила эту неделю налегать на фрукты и сырые овощи
обещала последнюю неделю отчитываться каждый день...
это отчет за понедельник 22 апреля
забыла сфоткать ужин...делала салат из овощей - помидор, перец, авокадо, зеленый лук и доела засохшие два кусочка хлеба... Читать далее»

+12 | Комментарии (5)

	на Посту! неделя 6я...с 15.04 по 21.04	23 апреля 2019 года
	natiur

6я неделя Поста закончилась она была тяжёлая...
отчитываюсь с опозданием, были дела...они и сейчас остались, но решила отвлечься и написать отчет...как и писала выше, неделя была тяжелая хотелось есть как никогда и я ела...пусть и постное, но ела...получилась мучная неделька - было много хлеба и постных оладьев прям чую как осела во мне мучнушка
теперь коротко о главном
мои завтраки
обеды
ужины
перекусы были прежними - орехи, сухофрукты, мёд - забыла сфотать... Читать далее»

3 фотографии

+10 | Комментарии (5)

	О вкусняшках ))) трюфели из НУТа	15 апреля 2019 года
	natiur в рубрике о вкусняшках

попробовала ещё один классный рецепт из своего любимого теперь НУТа...в рецепте эта вкусняшка представлена как конфеты, но мне они по вкусу напомнили пирожное картошку возможно, Вам напомнят что то ещё...
Фотки процесса не делала, т.к. думала, что слямзила этот рецепт с Поваренка, но...не там, как оказалось а где - не помню
Итак, сам рецепт:
С вечера залейте водой 100гр сухого НУТа.
Утром отварите его в несоленом кипятке до полного размягчения... Читать далее»

+74 | Комментарии (35)

	На Посту! неделя 5я...c 08.04 по 14.04	15 апреля 2019 года
	natiur

Пять недель я не ем мяса...не ем творог...не ем сыр...сыр... Вот без мяса могу обойтись, но без сыра так скучаю за ним! Первым делом наемся творога и сыра, забубеню овощной салат и добавлю сначала творога потом с новой порцией салата сыра потом хоть опять на Пост!
так, до мечты ещё 2 недели...а пока отчет за прошедшую... Читать далее»

5 фотографий

+13 | Комментарии (12)

	на Посту! неделя 4я...с 01 по 07 апреля	8 апреля 2019 года
	natiur в рубрике о вкусняшках

итак, 4я неделя Поста подошла к концу неделя была вкусная...очень! и я решила немного подкрутить гайки так как столько вкуснях есть нельзя
но обо всём поподробнее
Завтраки - были разнообразными в эту неделю домашние булочки с томатным соком (мммм...); мюсли с яблочным соком; рис, приготовленный на парУ, с домашним хлебом; мои любимые бутеры в этот раз с огуречной намазкой и помидорчиком; а в выходные брокколи в кляре...это было невероятно вкусно (взвешиваться не буду минимум 2 дня)... Читать далее»

4 фотографии

+17 | Комментарии (14)

	О прекрасном ))) Весна, кот, настроение...	4 апреля 2019 года
	natiur

О прекрасном ))) Весна, кот, настроение...

веснаааа прекрасное время года...всё пробуждается от долгой зимы, солнце всё теплее и теплее
для меня очень много значит длина светового дня, а она уже увеличилась...так радостно просыпаться по утрам и видеть в окошко яркое солнце и голубое небо слышать пение птиц...а под ухом нетерпеливое мявканье голодного кота ну этому то, что весна что зима, всё равно - главное чтобы вовремя кормили и всегда играли... Читать далее»

5 фотографий

+24 | Комментарии (22)