 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Всем здравствуйте)
Пару дней назад вернулись из санатория!!! Встала на весы и... Отдых "пошел на пользу")) + 2 кг. Но... не будем расстраиваться))) а... будем продолжать худеть дальше))) Всем пока и пусть весы вас радуют!
+7
|
Комментарии (7)
Всем привет)))
Мне сегодня захотелось морожка!!!))) А так как я себе ни в чём не отказываю, то купила... крем-брюле...с шоколадом...мммм...вкуснятина))) Смотрю любимый фильм и наслаждаюсь... мороженым! ПРОСТИТЕ те, кто во всем себе отказывают, чтобы добиться вожделенного минуса на весах. И пусть у меня будет немножко плюс, но... ЖИЗНЬ ПРЕКРАСНА, и у меня это ПРЕКРАСНО складывается из вот таких маленьких радостей) Я не буду корить себя за съеденное мороженое! Я знаю, что все равно ПОХУДЕЮ... Читать далее»
+16
|
Комментарии (10)
Привет всем)
Как-то давно мне один мой знакомый сказал "Худеют не от еды, а от образа жизни" Это было лет 10 назад... Тогда я подумала, что это чушь какая-то и забыла о его словах) А недавно, размышляя о похудении, также об опыте моих подруг в похудении, я вдруг поняла! Он был абсолютно ПРАВ!!! Объясню) Если мышление человека направлено на здоровый образ жизни и правильное питание, то ему и в голову не придет пить всякие газировки и есть без разбора всякие вредности... Читать далее»
+19
|
Комментарии (11)
Доброе утро всем!)))
Начало положено!!! Сейчас главное продолжать в том же духе))) Итак: мой рацион на сегодня. Завтрак: 1 банан+2 вареных яйца+ маленькая чашечка кофе( без молока, сахара) +2 шоколадные конфетки. Перекус: 1 бутерброд ( батон+арахисовая паста)+ яблоко. Обед: картофельное пюре+жареные грибочки+ свежий огурец+ зеленый чай+ 2 печеньки, Перекус: 100-110 гр. творога+ 2 чайные ложки сметаны. Ужин: тушеная капуста со сметаной+ кефир. Как-то так... Читать далее»
+10
|
Комментарии (8)
Всем ооочень доброе утро!!!
Ровно месяц назад я захотела похудеть!!! Итог -почти 4 кг. за месяц!!! Я довольна собой! Надеюсь, и дальше буду скидывать не меньше!!! Всем-всем-всем хорошего дна!!! И пусть весы вас только радуют!!!)))
+12
|
Комментарии (12)
Привет, всем) Расскажу историю двух подружек) (одна из них я)
В прошлом году мы с подружкой вместе худели) Она худела платно (фитнес почти ежедневно, обертывания, аппаратный массаж и т.д.) и конечно правильное питание. Она исключила ВСЁ вредное, сладкое, алкоголь) Похудела она тогда на 13 кг. примерно месяца за 3-4 (точно не помню) Я её тогда убеждала, что худеть надо по системе, более приближённой к жизни) Она спорила! В итоге, она похудела, съездила на море, расслабилась и... вернула свои кг... Читать далее»
+23
|
Комментарии (39)
Всем привет !!! Вот это мой завтрак) Овсяная кашка с курагой и кофе с печеньем Это перекус) Иногда это орешки. Это обед! Да, да! Пирожное картошка) Это перекус) семечки) Это ужин) Как вы поняли, наверное, у меня пятиразовое питание ( 3 основных, 2 перекуса) + вода! Основной принцип моего питания: НИКАКИХ СЛАДОСТЕЙ ПОСЛЕ 14 00!!! И никакой еды после 19 00!!! Жду советов и критических замечаний)
+17
|
Комментарии (125)
Здравствуйте всем) Я здесь новенькая! Мне 43 года. Худею давно) много чего перепробовала! (диеты, голодания, таблетки) Вес ВСЕГДА возвращался! Методом проб и ошибок я разработала свою систему( без жесткого ограничения в еде). По ней лет не помню сколько назад я почти безболезненно похудела на 15 кг. ни в чем как говорится себе не отказывая))) Но потом забеременела, родила и расслабилась, оооочень расслабилась! Набрала больше 20 кг.!!! ( с 77 до 102... Читать далее»
+34
|
Комментарии (35)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.
2 дня назад