 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Привет, всем) Расскажу историю двух подружек) (одна из них я)
В прошлом году мы с подружкой вместе худели) Она худела платно (фитнес почти ежедневно, обертывания, аппаратный массаж и т.д.) и конечно правильное питание. Она исключила ВСЁ вредное, сладкое, алкоголь) Похудела она тогда на 13 кг. примерно месяца за 3-4 (точно не помню) Я её тогда убеждала, что худеть надо по системе, более приближённой к жизни) Она спорила! В итоге, она похудела, съездила на море, расслабилась и... вернула свои кг... Читать далее»
+23
|
Комментарии (39)
Всем привет !!! Вот это мой завтрак) Овсяная кашка с курагой и кофе с печеньем Это перекус) Иногда это орешки. Это обед! Да, да! Пирожное картошка) Это перекус) семечки) Это ужин) Как вы поняли, наверное, у меня пятиразовое питание ( 3 основных, 2 перекуса) + вода! Основной принцип моего питания: НИКАКИХ СЛАДОСТЕЙ ПОСЛЕ 14 00!!! И никакой еды после 19 00!!! Жду советов и критических замечаний)
+17
|
Комментарии (125)
Здравствуйте всем) Я здесь новенькая! Мне 43 года. Худею давно) много чего перепробовала! (диеты, голодания, таблетки) Вес ВСЕГДА возвращался! Методом проб и ошибок я разработала свою систему( без жесткого ограничения в еде). По ней лет не помню сколько назад я почти безболезненно похудела на 15 кг. ни в чем как говорится себе не отказывая))) Но потом забеременела, родила и расслабилась, оооочень расслабилась! Набрала больше 20 кг.!!! ( с 77 до 102... Читать далее»
+34
|
Комментарии (35)
|
||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2026 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.9 кг)
2 дня назад