Привет, всем) Расскажу историю двух подружек) (одна из них я)
В прошлом году мы с подружкой вместе худели)
Она худела платно (фитнес почти ежедневно, обертывания, аппаратный массаж и т.д.) и конечно правильное питание. Она исключила ВСЁ вредное, сладкое, алкоголь) Похудела она тогда на 13 кг. примерно месяца за 3-4 (точно не помню) Я её тогда убеждала, что худеть надо по системе, более приближённой к жизни) Она спорила! В итоге, она похудела, съездила на море, расслабилась и... вернула свои кг. ) Те, что сбросила+ еще парочку! Теперь она снова худеет, но прислушивается к моим словам.
Теперь моя история) Я на своей системе примерно за такой же срок похудела тогда почти на 10 кг.
Конечно, не буду врать, у меня тоже немножко веса вернулось))) Но... У меня, если честно, очень большие проблемы с мотивацией! Я довольна собой, я без отвращения смотрю на себя в зеркало, даже без одежды), у меня есть любящий муж, ребенок! Это меня расслабило...
Но начались проблемы со здоровьем! (давление)
1 августа мне исполнилось 43 года! И я подумала, что пора заниматься собой! Ребенку ( у меня маленький ребенок) нужна ЗДОРОВАЯ мама! И где-то в начале августа я начала худеть. Уже сбросила почти 4 кг. Повторюсь, ХУДЕЮ БЕЗ ЖЕСТКИХ ОГРАНИЧЕНИЙ В ЕДЕ!!! И... процентов на 50 всё таки ПП)
Бросайте камни в меня приверженцы ПП))) Но мне такое питание подошло! Может кому-нибудь еще подойдет!!!
Привет, всем) Расскажу историю двух подружек) (одна из них я) В прошлом году мы с подружкой вместе худели) Она худела платно (фитнес почти ежедневно, обертывания, аппаратный массаж и т.д.) и конечно правильное питание. Она исключила ВСЁ вредное, сладкое, алкоголь) Похудела она тогда на 13 кг...
Читать полностью
Да ничего особенного! Пятиразовое питание, никаких вкусняшек после 14 00, никакой еды после 19 00. Много ходить, так как не всегда есть возможность посещать спортзал. И самое главное... Никаких к себе претензий по поводу съеденого чего-то не того)
Эм... даже не знаю что сказать....
При ИМТ 34 нравиться себе без одежды - это какое высокое самомнение надо иметь.... И нравится себе в весе, который несет угрозу здоровью
natasha 763501 пишет:
начались проблемы со здоровьем! (давление)
????? Не понятно мне это.....
И рекомендовать систему, на которой Вы не только не смогли нормализовать свой ИМТ, но даже не удержали свой достигнутый результат
natasha 763501 пишет:
не буду врать, у меня тоже немножко веса вернулось
то же как-то не правильно.
В прошлом посте девочки предлагали Вам реальную помощь с питанием, но Вы все советы отвергли. Если Вам нравится такая система - дело Ваше. Но эта история не про похудение и красивое, здоровое, сильное тело.
Да, я нравлюсь себе без одежды! Я не идеальна, конечно, но и не жирная корова)))
Я никому ничего не рекомендую! Просто делюсь своим опытом и размышлениями ) Это запрещено?
Не удержала результат, потому что, только не смейтесь, не считала себя, повторюсь, жирной коровой!!! Которой надо худеть)
Зарегистрировалась на сайте для того, чтобы найти единомышленников!
Ни одного совета я не отвергла! Всем большое спасибо. Просто делилась СВОИМИ мыслями )
Ой, Наташ, ну я хоть не хвастаюсь, что зачастую углеводы у меня преобладают на день, понимаю, что надо стремиться к правильному распределению белки/ жиры/ углеводы, как положено на ПП.
Я тут всякого начиталась про ПП) У каждого оно свое) Кто-то не пьет кефир на ночь, кто-то не ест конфеты... А и кефир на ночь пью, и конфеты ем, только в первой половине дня. И свое питание я не считаю таким уж неправильным
Наташа, извините, что меня цепляет в ваших двух постах, те что я имела счастье прочесть по диагонали - это завышенная в 5 пальцев броня самоуверенности в своейправильности питания... Это все - вы пытаетесь навязать другим...
Зачем? Вы бонусы заработаете? Или вам кто-то платит?
***
Здесь девочки все под себя питание подстраивают, но никто так рьяно не доказывает, что вот только Я и тоьько ЭТА моя система панацея!
Как по мне, худеется вам так - прекрасно... Выглядите сногсшибательно, покажите нам класс, утрите всем нам носы - покажитесь нам в ширь и в длину, просто и ясно напишите об этом без провоцирующих фраз и слов, чтобы мы действительно заинтересовались и поверили в чудо вашего похудения)
Наташа, защищаться не надо, худейте на здоровье.
Про мотивацию - мне честно сложно понять как при таком весе нет мотивации что-то менять, но мы все разные и рамки у нас у всех разные.
А вообще вес это не главное в жизни. В мире толпы толстых людей и все счастливы.
Вы нас троллите
Чтоб похудеть со 150 кг до 100 кг, достаточно системы "жрать на полведра меньше". А когда вес более-менее в рамках приличия, но нужно чтоб прям вобще красота была, то без нормальной системы не обойтись
Наташа, не оправдывайтесь. Здесь народ в большинстве своем добрый
Просто ведите дневник. Появятся друзья , единомышленники.
Мне нравится, что вы довольны собой, счастливы.
Я вот всю жизнь в нормальном весе, но постоянно недовольна собой За что себя ругаю, но не могу изменить отношение к ситуации)
Не слушайте тех, кто доказывает вам , что кушаете вы не так, и нравится себе не должны в таком весе.
Пройдет время, вы похудеете и, я уверена, рацион изменится Но вы сами к этому придете.
Странные вы люди. Худеет человек как хочет , что не устраивает ? Мы все знаем способов много каждый ищет себе удобный .
А то что она себе нравиться , вполне себе возможно , научилась себя принимать вот и всё. У меня есть тоже знакомая которая любит себя . я ей завидую наверно , я так не могу.
Просто считаю что как раз девиз "ем что хочу!" как раз и привел очень многих к лишним кг
При ИМТ 34 нравиться себе без одежды - это какое высокое самомнение надо иметь.... И нравится себе в весе, который несет угрозу здоровью ????? Не понятно мне это.....
И рекомендовать систему, на которой Вы не только не смогли нормализовать свой ИМТ, но даже не удержали свой достигнутый результат то же как-то не правильно.
В прошлом посте девочки предлагали Вам реальную помощь с питанием, но Вы все советы отвергли. Если Вам нравится такая система - дело Ваше. Но эта история не про похудение и красивое, здоровое, сильное тело.
Я никому ничего не рекомендую! Просто делюсь своим опытом и размышлениями ) Это запрещено?
Не удержала результат, потому что, только не смейтесь, не считала себя, повторюсь, жирной коровой!!! Которой надо худеть)
Зарегистрировалась на сайте для того, чтобы найти единомышленников!
Ни одного совета я не отвергла! Всем большое спасибо. Просто делилась СВОИМИ мыслями )
А если Вам не надо худеть, то зачем тогда все эти разговоры?
Будьте и дальше прекрасны в нынешнем весе
Удачи Вам в деле стройности))
И ругать себя не надо за то, что съела Не то.
Зачем? Вы бонусы заработаете? Или вам кто-то платит?
***
Здесь девочки все под себя питание подстраивают, но никто так рьяно не доказывает, что вот только Я и тоьько ЭТА моя система панацея!
Как по мне, худеется вам так - прекрасно... Выглядите сногсшибательно, покажите нам класс, утрите всем нам носы - покажитесь нам в ширь и в длину, просто и ясно напишите об этом без провоцирующих фраз и слов, чтобы мы действительно заинтересовались и поверили в чудо вашего похудения)
Про мотивацию - мне честно сложно понять как при таком весе нет мотивации что-то менять, но мы все разные и рамки у нас у всех разные.
А вообще вес это не главное в жизни. В мире толпы толстых людей и все счастливы.
Худей и не останавливайся!!! Не расслабляйся, и не сдавайся
Чтоб похудеть со 150 кг до 100 кг, достаточно системы "жрать на полведра меньше". А когда вес более-менее в рамках приличия, но нужно чтоб прям вобще красота была, то без нормальной системы не обойтись
Просто ведите дневник. Появятся друзья , единомышленники.
Мне нравится, что вы довольны собой, счастливы.
Я вот всю жизнь в нормальном весе, но постоянно недовольна собой
Не слушайте тех, кто доказывает вам , что кушаете вы не так, и нравится себе не должны в таком весе.
Пройдет время, вы похудеете и, я уверена, рацион изменится
А то что она себе нравиться , вполне себе возможно , научилась себя принимать вот и всё. У меня есть тоже знакомая которая любит себя . я ей завидую наверно , я так не могу.