 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Привет Всем!!! Вот и очередной мой отчёт за неделю В итоге за недельку отвес -1,3 кг Меня это вполне устраивает Медленно но уверенно иду к своей цели... Читать далее»
+6
|
Комментарии (10)
Вот и неделя прошла как я стала подсчитывать калории съеденные за день. А ещё я не пью чай кофе с сахаром уже 14 дней и не ем после 18-00 20 дней в итоге я "наедаю" за день 1200-1500 ккал. Соответственно не ем мучного, сладкого, жирного, то есть это супы лёгкие, овощные салаты, и моя любимая овсянная кашка по утрам я её обожаю По итогу за неделю -1,5 или 2 кг.(весы не точные)... Читать далее»
+9
|
Комментарии (9)
Доброе утречко всем Встала на весы и...-1,1 кг. Я так рада Но понимаю что это вода, так как вчера бегала в туалет каждые 2-1,5 часа, воды из меня ушло много По моим расчетам вчера было съедено примерно 1200 ккал. Сегодня питаться буду так :
ЗАВТРАК: 1 ч. л. масла льняного. чай фруктовый без сахара +лимон кашка овсяная+молоко+изюм+масло слив. ПЕРЕКУС: чай зелёный с лимоном ОБЕД:... Читать далее»
+5
|
Комментарии (2)
Не есть после 18-00----уже как 14 дней не ем... Не пить чай, кофе с сахаром----уже 6 дней без сахара пью, хлеб, мучное сладости так же исключены, не всегда, но стараюсь придерживаться раздельного питания, с физической нагрузкой пока не очень (лень, лень, лень )... Читать далее»
+5
|
Комментарии (10)
Милые девчонки я худею Вот уже второй день -600, я очень рада И это после того как я стала пить кофе чай без сахара удовольствия практически нет но говорят нужно привыкнуть... Конечно я понимаю реально что это жидкость выходит, интересно как потом дело обстоять будет Сейчас я особо ни какой определённой диеты не придерживаюсь, не ем вовсе : хлеб, мучное, сладкое, так же после 18-00 не ем. Вот бы ещё зарядку своё тело заставить делать ... Читать далее»
+7
|
Комментарии (9)
Милые девчонки проясните ситуацию... как вы относитесь к сахарозаменителю? Слышала что людям не болеющим сахарным диабетом его нельзя, что мол вплоть до развития у себя сахарного диабета можно довести дело. А сама как то заменила сахар на сахарозаменитель и на 3-ий день у меня заболел желудок, хотя до этого проблем с желудком не было, следовательно прекратила пить его. Прокомментируйте пожалуйста ситуацию
+5
|
Комментарии (28)
Позавтракала нормально, а вот на обед просто не было времени да и гость появился, пили чай с бутербродами и сладостями На ужин накрошила салат из капусты, моркови, перца и зелени, заправив соевым соусом и уксусом бальзамическим. После 18-00 молочный зелёный чай Так что вот такие дела...
+4
|
Комментарии (0)
Всем доброго утра и отличного настроения Отвеса пока нет, но я даже не расстраиваюсь Зато с утра, правда не с большой охотой , но позанималась 40 мин с Синди Кроуфорд
+3
|
Комментарии (2)
Про вес ничего говорить не буду, так как за прошедшие праздники он скачет туда сюда А вот про питание скажу следующее, в течении дня питалась по системе, а вот вечером решила про экспериментировать, поужинала яблоками и грушами, наелась, вот сейчас сижу пью чай зелёный, голода сильного нет Может я всё таки научусь не есть после 18-00 и для меня это не будет проблемой
+4
|
Комментарии (10)
Подскажите пожалуйста, как объяснить следующее явление: Ложусь спать и взвесилась, утром сходила в туалет (по маленькому) и снова взвесилась в той же одежде, в итоге - 2 кг!!! Как это так??? У меня такое наблюдается давно, плюс минус 2 кг в течении дня, я это списывала на воду, еду... но что бы за ночь... это уж слишком
+5
|
Комментарии (6)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Не умирай ,пока живёшь....
1 день назад