Дневник пользователя Minichili

Девочки, кто уже разобрался в этой теме, подскажите!!!
Пытаюсь понять основные принципы рациона правильного питания. Права ли я :
1. Завтрак - сложные углеводы (каши)
2. Перекус - фрукт
3. Обед - овощи, овощные супы
4. Перекус - молочка/кисломолочка
5. Ужин - белки
6. Водица - 1,5-2 л в день.
Если я ошибаюсь скорректируйте плиз. Так же буду рада готовый примерам менюшки ПП!!!

Девочки привет!!!
Растеряла я остатки мотивации... и за пару месяцев наела 3 кг. На сегодняшний день вешу 72 кг. Срыв за срывом. Вчера вот купила торт и втихаря его сожрала, правда за 2 дня. Кошмар. Не могу обуздать свои зверские приступы обжорства. Ужасно стыдно!!!
Очень хочу найти соперницу-подругу с кем будем вместе худеть. Хочу к НГ достигнуть 59 кг!!! Отзовитесь все, у кого не получается худеть в одиночку!!!

Девы, всем привет!!!
Вот назрел вопрос: "Кто как худеет??? Кто какую диету выбрал??? Какие результаты???" Прошу отзовитесь, похвастайтесь результатами!!!
Обо мне: молодая мамочка, сынуле 8 месяцев. За беременность набрала 25 кг, из которых в роддоме оставила 10, и ещё 15 скинула на Дюкане+ Магги+Гречка. Вроде бы надо радоваться, не прошло и года после родов, а я уже вернула себе прежние формы. НО... эти формы меня никогда не устраивали. И вот, пока я в декрете, пока есть свободное время, я хочу Читать далее»

Добрый день, барышни!
После долгого отсутствия я вновь с вами! За это время у меня СЫНОЧЕК родился!!! Радости нет предела и счастье плещет во все стороне, НО... есть одно "НО" - эта ужасная цифра 86 на весах! До беременности я весила 69 а вот теперь за 80, мрак! Девоньки, у кого есть опыт подскажите какую-нибудь диету для кормящих мамочек. Не хочу экспериментировать, ведь я ещё продолжаю кормить ребёнка. А значит я ответственна за то, на сколько богато молочко всеми витаминами и БЖУ.

Девочки, очень нужен совет...
3 года я вместе со своим мужем,3 года я в него вкладываю, отдаю-отдаю, закрываю глаза на многие его выходки... А теперь я хочу ребёнка. Мне через месяц 29 исполняется, и это вполне нормальное желание!!! А он мне заявил, что не хочет ребёнка. Для меня это просто удар. Я всё делала для него, обновила 3 машины, и вчера я ему говорю что хочу ребёнка, а он хочет новый фотоаппарат. Ну что мне делать? Зачем я всё взяла на себя... Читать далее»

Добрый день мои интернетные подруженьки!!!
А я определилась с диетой! поздравляйте меня!
21.07.2012 - СТАРТ! Остановила я свой взгляд на диете Кима Протасова. Подкупает тот факт, что у многих результат держится достаточно долго...
Если кто-то пробовал эту диету, отпишитесь плиз о результатах! Вдохновляться так вдохновляться!
Если есть единомышленники, буду рада стартовать вместе!
ПЫ. СЫ. Мне нравится этот сайт!!!

Добрый день, барышни!
Я тут первый день!!! Хочется спросит совет опытных худеющих... на какую диетку присесть??? Рассматриваю 7 лепестков, кефирную, и сыроедческую... Буду рада, если кто-то поделится опытом!!!
P.S. Давайте дружить?!