 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Добрый день мои интернетные подруженьки!!!
| Рейтинг: +7 |
|
20 июля 2012 года | 331 | 69 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Добрый день мои интернетные подруженьки!!! А я определилась с диетой! поздравляйте меня! 21.07.2012 - СТАРТ! Остановила я свой взгляд на диете Кима Протасова. Подкупает тот факт, что у многих результат держится достаточно долго... Если кто-то пробовал эту диету, отпишитесь плиз о результатах! Вдохновляться так вдохновляться! Если есть единомышленники, буду рада стартовать вместе... Читать полностью |
Дневник Minichili:
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Система минус 60
 |
похудышкин
3 дня назад |
 |
|
© 2010-2026 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
протасовка очень удобная, вкусная и простая. имхо.
именно на подобии такого питания я восстанавливала обменку.
ну, я надеюсь, что обойдется.
хотя, ты знаешь, в воскресенье мы едем на свадьбу.... КАК Я МОГЛА ЗАБЫЫЫТЬ((((
попробую перетерпеть!
просто там родня мужа будет...если не буду кушать все разобидятся, что ужас(((
У них миссия вселенская- всех накормить так, чтоб встать нельзя было((((
хто это "вы"???
Так что будем вместе!
что ж мне теперь, на одном кефире жить?(
Итак нам понадобится:
2 помидорки
Половина упаковки творога (я брала "Простоквашино" 2%)
2 дольки чеснока (это по вкусу, я люблю поострее)
Лук перьями
и Укроп для украшения
Готовим так: Разрезаем помидорчики пополам, вынимаем мякоть, откладываем. Следом режем чеснок и лук перьями. Все это смешиваем с творогом, добавляем нарезанную мякоть помидорок, солим. Осталось только выложить в помидоры! Перед тем как выкладывать чуть-чуть подсолить дно помидор, и выкладываем готовую начинку - все готово! Быстро, вкусно, просто!
Вкуснотень, хотела на ужин окрошку делать, сделала это чудо сижу наслаждаюсь, запиваю кефирчиком. Я вдруг поняла что диета бывает вкусной.
Примерно на 1 и 2 неделе это выглядит так-
9,00 яблоко ( печеное яблоко с корицей )
12,00 кефир ( йогурт )+яблоко или творог или зернистый сыр или морковка с йогуртом
15,00 овощи +1 яйцо или 5 перепелиных яиц
17,00 яблоко или кефир
19,30 овощи
А с 3 недели так это же почти как праздники....
А на счет употребления из фруктов только яблок не согласна , я меняла каждый день сегодня ем только яблоки ( 2-3 шт ),завтра только киви ( 4-5 шт ),или грушу ( 2 шт ). Успехов!!!!