 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +4 |
|
17 июля 2012 года | 115 | 26 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Добрый день, барышни! Я тут первый день!!! Хочется спросит совет опытных худеющих... на какую диетку присесть??? Рассматриваю 7 лепестков, кефирную, и сыроедческую... Буду рада, если кто-то поделится опытом!!! P.S. Давайте дружить?! Читать полностью |
Дневник Minichili:
|
|
|
Lisa80
17 июля 2012 года
0
привет. добро пожаловать. выбирай любую себе по вкусу, первые диеты почти всегда немного помогают, моя была японская, но она из жёстких, мне помогло то, что сидели вместе с мужем. после нее стараюсь по вечерам не кушать, ну и минимировала сладкое и выпечку, но до своих заветных 65 пока не добралась, вес 69-68, так что ещё я в процессе. удачи тебе и хороших отвесов
Ответить
|
|
Minichili
17 июля 2012 года
0
Спасибо за настрой!!! А где можно найти описание этой "японской диеты"?
↑
Ответить
|
|
|
Lisa80
17 июля 2012 года
0
https://www.diets.ru/dieta/japanese.html
↑
Ответить
|
|
|
Minichili
17 июля 2012 года
0
2 недели?!!!!!!!!! И Вы реально это выдерживали?
↑
Ответить
|
|
|
Lisa80
17 июля 2012 года
0
да, выдержали, было очень трудно, но вот после неё ещё два кг ушло, и пока вес не набрался
↑
Ответить
|
|
|
Minichili
17 июля 2012 года
0
ОГО!!! А с какого веса худели?
↑
Ответить
|
|
|
Lisa80
17 июля 2012 года
0
c 75
↑
Ответить
|
|
|
Minichili
17 июля 2012 года
0
примерно моя циферка
↑
Ответить
|
|
shirra
17 июля 2012 года
0
Давай дружить! Удачи!!!! А насчет диеты - я считаю, что самое лучшее это подсчет калорий + баланс БЖУ!
Ответить
|
|
|
Minichili
17 июля 2012 года
0
Это слишком...сложно! У меня нет возможности уделять слишком много времени худению, п.э. склоняюсь к чётким предписаниям. Может когда-то и я доросту до подсчета калорий)))))
↑
Ответить
|
|
Сиара1
17 июля 2012 года
0
Привет)))На яичной сбросила нормально...но пришла к выводу, что ПП и умеренные треньки- самое то
 Удачи 
Ответить
|
|
|
Minichili
17 июля 2012 года
0
Треньки)))))))))))) А что именно?
↑
Ответить
|
|
|
Сиара1
17 июля 2012 года
0
аквааэробика и джиллиан майклс вот здесь можно глянуть http://video.yandex.ru/users/idealbodyorg/view/30/
↑
Ответить
|
|
|
Minichili
17 июля 2012 года
0
Ок, спс! а я планирую на фитнес походить... и ещё я купила себе ЧУДО-ОБРУЧ!!!!!!!!!!!!
↑
Ответить
|
|
|
Сиара1
17 июля 2012 года
0
у меня тож есть обруч, но лично у меня от него синяки, как будто меня пинали полдня
↑
Ответить
|
|
|
Minichili
17 июля 2012 года
0
Вот-вот!!!!!!!!!! У меня та же история ))))))))))))))))))))))
↑
Ответить
|
|
|
Lisa80
17 июля 2012 года
0
попробуй 30 дней с джиллиан. для начинающих самое то
↑
Ответить
|
|
|
Minichili
17 июля 2012 года
0
Да, я уже где-то про неё слышала... А в домашних условиях это возможно?
↑
Ответить
|
|
|
Сиара1
17 июля 2012 года
0
Я дома занимаюсь...нужен коврик и гантельки....ну и чтоб под руку никто не лез 20 минут
↑
Ответить
|
|
|
Minichili
17 июля 2012 года
0
Придётся мужа с кошкой выгнать на кухню
↑
Ответить
|
|
|
Lisa80
17 июля 2012 года
0
у меня уже домочадцы привыкли, я звук отключаю и под телек прыгаю, дети первое время со мной пытались прыгать, но мама оказалась выносливее
↑
Ответить
|
|
|
Minichili
17 июля 2012 года
0
а детки рухнули рядом.......))))))))))))
↑
Ответить
|
|
|
Lisa80
17 июля 2012 года
0
так она как раз для дома
↑
Ответить
|
|
|
Minichili
17 июля 2012 года
0
А эффект от неё есть?
↑
Ответить
|
|
|
Lisa80
17 июля 2012 года
0
есть, тело подтягивается и и намёк на мышцы появляется
↑
Ответить
|
|
|
Minichili
17 июля 2012 года
0
тогда дело стоящее
↑
Ответить
|
 |
Можете войти как и оставить комментарий. |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Система минус 60
 |
похудышкин
3 дня назад |
 |
|
© 2010-2026 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
