 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Снова я предпринимаю попытку распрощаться с ненавистными кгшками... так хочется завершить все 90 дней без грубых нарушений. Цель - скинуть 15 кг.
Вчера был первый белковый день. Прошел нормально. Завтрак - хурма, груша Обед - голубцы (капуста, фарш, морковь) - 2шт., половинка ломтика хлеба Ужин - голубцы (1 шт.) В перерывах пила воду. Сегодня крахмальный день 2/90. Завтрак - банан, груша в 11:00 немного граната Обед - гречка с помидорами и огурцами... Читать далее»
+1
|
Комментарии (4)
Завтрак: яблоко и апельсин
Обед: овощной салат Ужин: яблоки и апельсин Между приемами пищи вода.
0
|
Комментарии (6)
Завтрак как обычно фрукты
На обед схожу в пиццерию На ужин мороженое и шоколад В перерывах вода
+1
|
Комментарии (9)
Завтрак - 2 апельсина, стакан воды
Обед - приготовлю картофельное пюре с зеленым салатом Ужин - тоже самое, что и в обед только половина В перерывах между едой буду пить воду и чай без сахара. Еще у меня сегодня опять массажик, а вечером хочу покачать пресс. Скорей бы потеплело я бы на велике по утрам тогда еще свой жир сгоняла )))
+4
|
Комментарии (2)
Сегодня опять белковый день.
Сегодня поняла, что мяса мне абсолютно не хочется... Молочку я не очень люблю. Раньше ела йогурты и творожки с наполнителями... они в меня как-то еще более-менее влазили )) А вот обезжиренную молочку без наполнителей точно не осилю... Думаю поджарить на обед 2 яйца на маленьком кусочке сливочного масла и сделать зеленый салат. Отварю бульон из курицы. На ужин значит тоже будет 1 яйцо и салат.
+2
|
Комментарии (0)
ну вот, снова витаминный день
На завтра яблоко и слива на обед фруктовый салат из яблока и апельсина на ужин яблоки в перерывах вода и зеленый чай как-то так кушать не хочется, полет нормальный ))
+1
|
Комментарии (6)
Ну вот, сегодня уже 7-й день диеты. Заметила интересную вещь, пока как-то абсолютно ровно отношусь к тому, что едят домашние, да еще пошли в гипер покупать продукты к вечеру и столько вроде бы кругом соблазном, а я как-то и не отреагировала на это. Купила себе салат, горький шоколад. Тортик купили творожный, его я съем кусочек около 6 вечера. А вот за столом со всеми как сидеть даж не знаю... сидеть и смотреть как другие будут кушать? или лучше взять хоть овощ какой погрызть... Читать далее»
+1
|
Комментарии (7)
Ну вот, уже 6 день.
Сегодня у меня снова массаж, благо утром проснулась тело почти перестало болеть после первого дня массажа, это радует. Еще вчера сходила проколола уши, были проколоты и раньше, но потом сняла сережки надолго и они заросли. Теперь снова буду девишна-красавишна Выпила с утреца водички Сейчас пойду нарежу фруктов на завтрак Пока мучаюсь с обедом, надо полистать книжку 90-дневная диета раздельного питания, может чего интересного присмотрю ... Читать далее»
+1
|
Комментарии (9)
Сегодня утром съела апельсин и яблоко
На обед у меня запеченные крылышки в духовке и салат из помидор на ужин то же только половина порции
+3
|
Комментарии (7)
Девочки, у меня Витаминный день... что-то очень голодно
сходила на массажик, так хорошо всему телу стало, а вот кушать оооочень хочется как вы спасаетесь?
+1
|
Комментарии (3)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2026 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Система минус 60
19 часов назад