 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Вес прыгает. Весы такие. 72,1-и не помню то ли 71,7 то ли 72,7 Вчера был хороший день по калорийности. Хотя до этого опять на 2000 питалась. А мне это много. Надо себя в руках придержать на выходных. Не то что я прям в разгул ухожу на выходные, но все таки послабления есть. надо держать себя в руках, раз на неделе не соблюдала дефицит
+6
|
Комментарии (3)
Вес как и вчера, 72,1. Наела вчера на 1800, вес и стоит. Правда завтра еще цикл должен начаться. Вчера погрызла орешков, фисташек и др. но немного. Утром была тренировка. Теперь приятная усталость и мышцы побаливают Хочу к дню рождения влезть в платье. Вернее я в него влезаю, и даже застегиваю. Но вот как смотрится все это мне не нравится пока Нужно живот убирать, а он никак не уходит. вот же упрямый.
+6
|
Комментарии (0)
Вчера ела на 1990ккал. вес на месте. 72,1. Надо сегодня держать свою норму. Что бы ни единого шанса не давать весу вернуться, ни единого. Все подсчитано. Даже шоколад поместился Началась школа опять и это кошмар. сначала заставить делать уроки, потом с уроками помочь. после этого хочется попить чаю с чем то сладким
+7
|
Комментарии (1)
Вчера поела на 1700ккал. И сегодня вес уже 72,1. Т.е. ушло еще 600гр. Осталось 900гр. до предновогоднего веса. Видимо этот вес достигну к февралю. Жаль конечно результатов, но такова селяви. Пока взвешиваюсь ежедневно. Наблюдаю какая калорийность к чему приводит. Тревожности из-за этого нет. Будем работать. Сегодня уже опять тренировка с утра. Вчера дошагивала уже дома шаги под Лесли. Жаль я ее раньше не открыла для себя.
+4
|
Комментарии (0)
Вес так и остался на уровне прошлой недели. 72,7. Калорийность средняя за неделю была 1800. Это видимо мой баланс. Надо снижать до 1600-1500. ну и на этой неделе спорт возвращается в мою жизнь. Не только шаги, но и силовые. Смотрим эту неделю.. Исправляюсь. Это вес у меня на неделе прыгал от 73,5 до 71. Но 9 января был вес 73,5, а это значит что вес упал на 800гр. И я вернулась к тому весу, который был 2 января. Осталось 500гр еще скинуть и будет вес, который был до Нового года. Ну и идти дальше... Читать далее»
+6
|
Комментарии (0)
Вес на утро 72,7. Вчера была круговая тренировка, перебор по калорийности, соленая ела вечером после 21. Все это дало отек и прибавку в весе. Актуальный вес буду знать зав тра. Всё таки ужинать раньше 19-20 и при этом ложиться в 23 для меня не удобно. Потом есть хочется. Поужинала домашней шаурмой. Вместо соуса положила пюре из белой фасоли, грудка и огурцы. Сытно, вкусно. В обед был суп пюре из белой фасоли со сливками. Вроде и сытно, но я люблю более твердую пищу, чтобы модно было жевать зубами... Читать далее»
+6
|
Комментарии (2)
Вес на сегодня 71 ровно. Минус 100гр. До Нового года я спустилась до 70,8. Т.е. за неделю слила пости все, что наелось. Отлично. За выходные бы еще слить 200гр и я пойду дальше плясать от этой цифры, вернее числа))). Вчера был торт "три шоколада" 83гр. Очень тоненький кусочек и так много весит, ужас Он полностью вписался в калораж, калорий даже был недобор. Все таки надо добавить свою норму, не хорошо когда так скачет калорийность
+9
|
Комментарии (0)
Утром взвесилась, еще 900 грамм улетели. Вес 71,1. Надеюсь сливается вода. Но объемы как до нового года , только живот торчит пока))). Утром сходила в поликлинику с дочкой, выписали её в школу. Находила 5000 шагов, хотела в спортзал сходить. Но что то пока некогда. Надо прибрать в квартире и приготовить торт. Новый год все таки))), да и сливки открытые долго не могут стоять. Надо делать. Тем более дочке обещала. И обед еще надо готовить. Короче, в зал сегодня некогда. Значит завтра... Читать далее»
+9
|
Комментарии (0)
Вчера все так хорошо посчитала. Ужин должен был быть полноценным. Но. Опять Но. Приехала домой и на столе стояла курица запеченая. Я ее немного пощипала. Ну как немного? Спинку всю съела, пока варила макароны и делала шницель из грудки. Сама уже не стала есть еще и ужин. Зато потом пекла блинчики, муж попросил. Пока пекла сняла пробу. 3 шт. Вкусные. Но, Карл, 3 блинчика это 180 гр И вместо запланированных 1500-1600 было 1850 Вчера растроилась. Утром встала на весы и удивилась. Ушло 1кг и 100гр. ... Читать далее»
+9
|
Комментарии (5)
буду теперь нумеровать дни. Вес снижается. Когда питаешься на 2500-3000ккал, а потом сразу на 1500. 400грамм улетели за первый день Вес на утро среды 73,1. В пятницу буду дома. Т.е. получается 3 выходных. Как бы не набрать лишних калорй на 14 января нужно сваять дочке торт "три шоколада", сливки открытые долго не стоят. Выходные, торт. Задачка
+9
|
Комментарии (5)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2026 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение. (Фаина Раневска
3 дня назад