Дневник пользователя МАСЯ1983

На 2 порции.
Для молочного желе:
1 ст. молока,
сахарозаменитель по вкусу,
1 ст.л. желатина (без горки),
1/4 ч.л. ванилина.
Для кофейного желе:
1 ст. л. свежесмолотого кофе,
1 ст. воды,
сахарозаменитель по вкусу,
1 ст. л. желатина.
1. Желатин замочите до набухания в холодной воде по отдельности для каждого вида желе.
2. Для молочного желе соедините молоко и сахзам, помешивая, доведите до кипения, добавьте ванилин. Смесь слегка охладите, соедините с набухшим желатином и Читать далее»

от решила приготовить десерт… начала экспериментировать и получилось очень вкусно))
Тесто:
2 ст.л. овсяных отрубей,
1 ст.л. пшеничных отрубей,
2 ст.л. СОМ,
2 яйца,
100 г обезжиренного творожка мягкого,
2 ч.л. разрыхлителя,
2 ст.л. кефира 0%,
щепотка ванилина,
сах.зам. по вкусу.
Крем:
200 г мягкого обезжиренного творожка,
3 ст.л. кефира 0%,
цедра 1/2 лимона,
150-200 мл молока 0%,
пакетик желатина 15 г,
сах.зам. по вкусу.
Сначала приготовим крем. Читать далее»

1 банка горбуши в собственном соку,
горсточка отварных креветок,
2 яйца,
2 ст. л. овсяных отрубей,
лук порей.
Слить жидкость из консервов, тщательно размять вилкой, косточки можно удалить. Добавить яйца, лук порей и креветки, перемешать. Поперчить, добавить отруби. Всё ещё раз перемешать.
Руками слепить котлетки, лепятся хорошо, к рукам не пристают. Жарила без масла на антипригарной сковороде. Соли не требуется, ее достаточно в консервах.
Выход: 6 наивкуснейших, сочных и нежных Читать далее»

Сочные куриные нагетсы с овсяными отрубями
14 Июн 2013 |
Как вы уже знаете, самая короткая фаза в диете Дюкана – это фаза «Атака», именно в этой фазе вес уходит очень быстро, но вместе с тем самое важное – это не сойти с дистанции в самом начале диеты. Наш сегодняшний рецепт не даст вам это сделать, потому что сегодня мы будем готовить вкусные куриные нагетсы с овсяными отрубями, диета Пьера Дюкана делает все возможное, чтобы у вас не было ощущения будто-бы вы себя в чем –то ограничиваете, рацион Читать далее»

Ингредиенты:
1 упаковка (200 гр) крабового мяса
3 яйца, сваренных вкрутую
несколько перьев зеленого лука
1 пачка (200 гр) 0% натурального йогурта
Нарезать мясо на кусочки + порубленные 2 яйца и 1 белок, смешать и заправить заправкой:
перья лука порезать, чуть присолить, растереть деревянной толкушкой до образования сока. Лук отдаст весь аромат.
добавить желток, растертый вилкой
влить йогурт и все размешать тщательно.
Заправить салат.
Можно сделать праздничный вариант: Читать далее»