 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Всем приветы и отвесиков
Сегодня у меня прям визуха и платье купила и супер юбочку на лето И да меня не выгнали из магазина со словами "у нас нет ничего вашего размера " На себе покажу позже ибо с тренировки пришла как чучундра-страшная и усталая, но для нового платья впахивала на тренировке как никогда ))))
+42
|
Комментарии (62)
Сегодня т.к. я ем всетаки пищу углеводную это картофель молодой отварной+треска под маринадом+свежий огурчик
+19
|
Комментарии (16)
Сегодня говядина бушеная, тушеная капустка и грибочки обжаренные с лучком
+12
|
Комментарии (9)
Сегодня это треска под маринадом и два огурчика
Завтра иду на днюху в Pronto, поэтому не ем до 20:00 а то перебор будет
+13
|
Комментарии (12)
Всем приветы и по традиции отвесиков конечно
Почему прекратила эту серию постов, а потому что и так все понятно... обед =белки +углеводы+жиры, а ужин белок, белок+ овощи, овощи. На ужин я сейчас выбираю как правило овощи. И все же свой обед сегодня публикую
+29
|
Комментарии (16)
Ураааааа!!! Сегодня первый день отпуска
И что я делаю? Я бегу в тренажерный зал и точу свою фигурку Сегодня круговая на 8 кругов: 1. Рывок гантели от колена 8кг 8пов. на каждую руку 2. Приседания с гантелей 8пов. 3. Тяга гантели в наклоне 8пов. 4. Свинги с гирей 14кг 8 пов. 5. Подъем из планки с логтей на прямые руки 8 пов. 6. Пресс прямые скручивания 15 повт. 7. Тяга гири в подбородку 8 пов. Завтра будут ноги и вообще каждую свою треню выложу сюда
+34
|
Комментарии (46)
Всем приветы
Сбылась вчера моя мечта, я купила электрогриль Сегодня пробую как он работает. Внутри куриная грудка пока, но будут еще и овощи Не знаю что получиться, самой интересно
+26
|
Комментарии (57)
Эх встречаю я сегодня свою днюху на работе
А потом думаю а чей то я??? Не печалься, встреть сослуживцев так чтобы сразу понимали к кому в кабинет зашли А еще я сегодня побегу, да да да именно побегу за электрогрилем я ведь так о нем мечтала ))))
+32
|
Комментарии (42)
У Леночки готов конечно
Треска под маринадом + помидорки и огурчики + яйцо в мешочек (от вкрутую обикаешься ) на прекус творог, ну орешки уже на работе сразу завожу их на неделю, вот
+23
|
Комментарии (21)
Урааааа!!!
Завтра у меня будет на обед треска под маринадом Сижу медитирую над сковородкой Как мало надо мне сегодня для счастья
+18
|
Комментарии (6)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2025 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
14 дней назад