У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя Lenok Il

Мой обед сегодня!!! 06.06.19

Сегодня это треска под маринадом и два огурчика

Завтра иду на днюху в Pronto, поэтому не ем до 20:00 а то перебор будет

Рейтинг: +13

Lenok Il

6 июня 2019 года

148

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1883438/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Мой обед сегодня!!! 06.06.19</a>                  <div style="padding:7px 0;">Сегодня это треска под маринадом и два огурчика<br>Завтра иду на днюху в Pronto, поэтому не ем до 20:00 а то перебор будет
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1883438/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1883438/
              ]Мой обед сегодня!!! 06.06.19[/url][/b][/size]
              Сегодня это треска под маринадом и два огурчика Завтра иду на днюху в Pronto, поэтому не ем до 20:00 а то перебор будет [b][url=https://www.diets.ru/post/1883438/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Lenok Il:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом V525 "Чатем-Кент"

Каркасный дом одноэтажный V454 "Эль Монте"

Каркасный дом с террасой "Гуэлф" V563

Каркасный дом с 3 спальнями V101 "Санта Фе"

Комментарии:

Miss-Lu

6 июня 2019 года

Ого, не кушать до 20.00

держись Леночка

Ответить

Lenok Il

(автор поста)

6 июня 2019 года

Для меня это не проблема ни разу, в ккал хочу уложиться вот поэтому и принято такое решерие

но тренировка завтра перед банкетом будет полюбасику

↑ Ответить

Мотикк

6 июня 2019 года

Вот это я понимаю - грамотный подход

Ответить

УтомлённаяПоиском

6 июня 2019 года

А почему только обеды- и вчера и сегодня?

а завтраки и ужины?

Ответить

Lenok Il

(автор поста)

6 июня 2019 года

Я не завтракаю, а ужин 90% случаев это салат, вчера показывала

↑ Ответить

УтомлённаяПоиском

6 июня 2019 года

а.ааааааО как!!! А как же рекомендации, что завтрак должен быть полноценным? Или всё индивидуально?

↑ Ответить

Lenok Il

(автор поста)

6 июня 2019 года

Если я не привыкла завтракать, зачем в себя запихивать когда есть то не хочешь?

я пробовала, издевательство это над собой и только

↑ Ответить

УтомлённаяПоиском

6 июня 2019 года

Не, ну если привыкла, то да- конечно- значит такой питание то, что нужно) А я вот завтракаю, привыкла с мужем, дочкой завтракать, а теперь дочь- в Питере, муж умер, Друг только по выходным)) а привычка осталась))) Кстати раньше же всегда было трехразовое питание, перекусы делали только те, кому доктор прописал))
И ещё- замечательно, что порции такие приличные- не прорвёт на зажор, особенно вечерний.
А как питание в дни тренировок?

↑ Ответить

Lenok Il

(автор поста)

6 июня 2019 года

Вот как раз в дни тренировок ем углеводы (макароны, гречку и т.д.) но сейчас тренировки каждый день т.к.отпуск, но по углям буду действовать как и раньше 2 дня в неделю не больше

↑ Ответить

Lenok Il

(автор поста)

6 июня 2019 года

Я ем в обед один перекус и ужин, но порции большие и я счаслива

Ответить

Lenok Il

(автор поста)

6 июня 2019 года

У меня на фото тарелочка 24см и половина это рыба, вторая половина огурчики

сразу поела конкретно и сыта и довольна.

Ответить

Swet_lan

7 июня 2019 года

Очень аппетитно и вкусно выглядит Ням Ням

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

Лиза0204
2 дня назад

al-ga1 → Доброго всем!

jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....

Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.

картошечка → Только вперёд

ВсехняяМама → Получаю второй результат! Первый был минус 15 за 3 месяца.

Анюта Макарова → Может быть когда-нибудь вернусь

Tanechka-2024 → Хочется красивое тело

Tatka_bulka → Наше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.

mygoodnight777 → С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)

Все статусы