растворимый, черный, без сахара. кажется, у меня жуткая депрессия
для кого все это? теперь только для себя
пока не очень знаю, что ем. что-то настроения нет задумываться о рационе. вчера крапиву варила, типа суп. много. и свеклу туда ботву, в парнике уже выросла. правда, обязательно добавляю зажарку из лука и моркови. такой робот на автомате. работаю, готовлю детям, еще работаю. сплю. все время спать хочется и все время хочется гулять. очень много брожу по округе. наверное, депрессия. я не ожидала такого. не понимания, что все произошло на самом деле. свекрови еще нужно отдать детские фото мужа. они у нас...
Читать далее»
купила мягкий творог
гречка
сегодня сделаю фасолевый салат с маринованым репчатым луком и фасолевый суп-пюре
Забросила прошлый заход на второй круг. Муж умер, скоропостижно и страшно неожиданно. Но надо продолжать чем-то занимать себя и вот опять первый белковый. Нужно жить дальше.
Милые коллеги по похуданию, планирую в выходные посеять семена помидоров, огурцов и баклажанов в торфяные горшочки. в прошлом году такой эксперимент провалился. рассада начала гибнуть на стадии сантиметров 10. предполагаю, или недолила или перелила. так как дача, оставляла на неделю, в емкость наливала много воды перед отъездом.
ранее выращивала рассаду в пластиковых стаканчиках. проблем не было. Но торфяные горшочки так красивенько смотрятся))...
Читать далее»
Грусть-тоска. 73 с хвостиком. даже пощение не помогло. правда, надо отдать мне должное, что-то у меня совпал первый строгий сухой день поста и приближении КД. утром во вторник не взвешивалась, но зато нажралась во вторник вяленых бананов и сухофруктов. типа все постное, вторник-среду провела на диете ем один раз в день с утра до вечера. сто лет не позволяла себя так активно кусочничать
Это я вчера понарекомендовала салатиков из свеклы и не смогла себе отказать в любимой сырой свеколке на крупной терке залитой кефиром. пока есть сегодня теперь не хочется вообще после 12 подумаю
толко тогда моей целью было присутствие на весах показателя 62 кг. если ровно или чуть меньше, можно поесть, если пошло больше, на листиках салата. но это было 62, а не 74-75. правда и лет мне было 22-35, а не 44. все равно уйду в минус, то есть хотя бы меньше 70. Сегодня потушу куриные биточки. овощи. зеленый чай, на который я так подсела, что ночью гуляю в сторону санузла, старчески бормоча под нос: "надо меньше пить". Но это уже просто упорство. Сейчася себе нравлюсь...
Читать далее»
Every day, every hour Turn the pain into power
1 день назад