Дневник пользователя кожулька

кожулька
Рейтинг: 203
Последний визит: 29 сентября 2021 года

	кто и за сколько добился поставленной цели?	22 марта 2015 года
	кожулька

Добрый вечер. Вопрос собственно такой:за какое время вы добились поставленной цели (я вешу 68 кг, хочу 55-52). Есть ли среди нас такие, кто сумел с 70 похудеть до 50-55? Я не говорю о 18-летних девушках и девушках после родов (когда некоторый вес уходит сразу после родов), а именно про тех, кто с 70 похудел до 50, и кому 30 и за 30? Есть такие? Очень интересно, за какое время можно так похудеть, а то когда плато, руки опускаются и кажется, что да заветных цифр никогда не похудеешь... Читать далее»

+27 | Комментарии (58)

	СОС!!! У меня срыв!!!	24 февраля 2013 года
	кожулька

Добрый вечер. Девочки, на протяжении 2-х дней совсем не придерживаюсь ПП. ем всё подряд. удалось скинуть 8 кг за 1,5 месяца. Как не набрать их снова? прошу совета. Спасибо.

+2 | Комментарии (5)

	как часто мы употребляем выражение " ну, блин, не могу похудеть"...	20 февраля 2013 года
	кожулька

Отчаялись и стали все чаще говорить – «Я не могу похудеть»? Из этой статьи вы узнаете пять факторов, без которых просто невозможно избавиться от лишних килограммов! Прочитав материал, вы не получите ответ на вопрос: как быстро похудеть, а просто поймете несколько простых, но в тоже время главных причин, которые в той или иной степени мешают вам сбросить лишний вес.
Пять факторов, без которых просто невозможно похудеть.
1. Пожалуй основным фактором, является целеустремленность... Читать далее»

+5 | Комментарии (1)

	наш поход в Спа-салон, отпуск!!!	11 февраля 2013 года
	кожулька

НЕСКОЛЬКО ФОТОК ИЗ СПА-САЛОНА
Мой муж любимка.
муж с мамой
обстановочка...
сауна
бассейн
ну а это я во всей красе
с мужем

24 фотографии

+6 | Комментарии (1)

	ходили в спа-салон. Выкладываю фото	11 февраля 2013 года
	кожулька

надеюсь, что 22 фотографии попадут в дневник. Первый раз выкладываю фото.

0 | Комментарии (0)

	Девочки, у кого был " эффект плато" - откликнетесь!!! Прошу поддержки и совета!!!	10 февраля 2013 года
	кожулька

Девочки мои хорошие. очень нужна ваша поддержка. я сегодня в полном расстройстве.
ну обо всём по порядку. Худеть я начала с 05,01,2013. придерживаюсь правильного питания, совсем не ем хлеб, картошку. макароны, всё жирное, мучное и сладкое и т.д. исключила. За первый месяц ушло 7 кг ( с 77 похудела до 70).
С 05,02,13 решила совсем не вставать на весы до 5 марта ( ну что бы результат второго месяца похудения был налицо). но сегодня не сдержалась и всё же взвесилась... Читать далее»

+12 | Комментарии (33)

	Стишок!!!	8 февраля 2013 года
	кожулька

Можешь жрать ты что угодно, хоть фэстфуд, хоть шоколад,
Если хочешь быть уродкой и попасть в кромешный ад.
Жри печенье и конфеты, хлеб и сало тоже жри.
Станешь быстро очень толстой, очень быстро - раз, два, три.
Сахара клади побольше, белой смерти не жалей.
Съешь картошку, мясо, бургер, газировочки налей.
И в момент покройся жиром, целлюлит - твой лучший друг.
И страдай от ожиренья, от ужасных жирных мук.
На себя взгляни украдкой и подумай: «это ты?»
Этого ты добивалась... Читать далее»

+7 | Комментарии (5)

	хочу тело как в картинках-мотивашках!!!	6 февраля 2013 года
	кожулька

Девоньки, милые, ответьте- просто скинуть вес я могу с лёгкостью.а как стать именно стройной, подтянутой?чтобы проблемных зон не было вообще? Ну как у девчонок в мотивашках? Может есть на сайте такие девчонки, кто не просто похудел, а создал себе такую фигуру, как в картинках-мотивашках? Поделитесь опытом пожалуйста. Я понимаю, что спорт-главное. Но интересно услышать, например, в какие сроки у кого получилось именно смоделировать фигуру... Читать далее»

+7 | Комментарии (9)

	обожаю баню. питьевой режим в бане.	4 февраля 2013 года
	кожулька

Вода – главнейший фактор обменных процессов в организме. Во время потения в бане организм теряет с потом минеральные вещества, витамины, гормоны, микроэлементы и другие важные элементы обменных функций. Чрезмерные потери воды (пота) ведут к сгущению крови, потере белка, образованию микротромбов и пр. Поэтому форсированная сгонка веса вредна. Баней можно регулировать вес, а не сгонять его в больших количествах.
Методика регулирования веса баней такова... Читать далее»

+3 | Комментарии (0)

	Нужно помнить-что накоплено годами, за месяц скинуть невозможно!!!	24 января 2013 года
	кожулька

Вот. девочки, настраиваю себя на долгое похудение, на постепенное. Хотя начала стремительно-отказалась от сладкого, хлеба, макарон, картошки, круп, риса, майонеза и д.р. 1 день в неделю-только молокочай. Вот на таком питании- с 5 января. Скинула 4-5 кг.( с 77 до 73 ) Но мечтаю до 55 похудеть. По-этому понимаю, что это будет не ранее чем через год. Через год выложу фотки, я думаю разница будет очевидна ( хочу на это надеяться). Очень хочется красивую фигуру... Читать далее»

+4 | Комментарии (0)