Нужно помнить-что накоплено годами, за месяц скинуть невозможно!!!
Вот. девочки, настраиваю себя на долгое похудение, на постепенное. Хотя начала стремительно-отказалась от сладкого, хлеба, макарон, картошки, круп, риса, майонеза и д.р. 1 день в неделю-только молокочай. Вот на таком питании- с 5 января. Скинула 4-5 кг.( с 77 до 73 ) Но мечтаю до 55 похудеть. По-этому понимаю, что это будет не ранее чем через год. Через год выложу фотки, я думаю разница будет очевидна ( хочу на это надеяться). Очень хочется красивую фигуру. Завтра утром-свежевыжатый сок, в обед- салат и котлетка. вечером-отварная курочка и редис. И так годик...а потом надеюсь свыкнусь с таким питанием... Девочки, подскажите сайтик очень низкокалорийных рецептов, а то фантазии уже нехватает, что кушать. всем удачи и терпения, ведь борьба с лишним весом-это долгие месяцы до желаемого результата.
Вот. девочки, настраиваю себя на долгое похудение, на постепенное. Хотя начала стремительно-отказалась от сладкого, хлеба, макарон, картошки, круп, риса, майонеза и д.р. 1 день в неделю-только молокочай. Вот на таком питании- с 5 января. Скинула 4-5 кг.( с 77 до 73 ) Но мечтаю до 55 похудеть. По-этому понимаю, что это будет не ранее чем через год...
Читать полностью
Пока нет комментариев.