 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Ню так вот... есть.. есть 69,8!!! На-на-на
Ет я так радуюсь.. до мечты то совсем недалеко.. всего 5 кг... а что нам 5 кг, если мы и с 92-ух худели! Завтрак: Кукурузные хлопья с молоком + 2 дольки черного шоколада и кофе. Обед: вареная куриная нога, зеленый горошек, 3 помидорки + кофе. Ужин: 2 галетины, банан, чай. Много чая, воды.
+6
|
Комментарии (6)
Сегодня вес стоит на месте. Вчера яблок на ночь наелась.
Завтрак: Кукурузные хлопья+ молоко, банан, черный шоколад ( 2 дольки) Обед: банан, яблоко, 2 жареных маленьких кусочка куриного филе. Ужин: банан, 3 яблока, салат из овощей +2 помидорки. Еще ночью съела 2 яблока + 2 галета.
+4
|
Комментарии (4)
Вес 70,3. -500 гр. Еще чуть чуть и в 60-тках.
Питалась: Утро: банан, кусочек черного шоколада + галет +кофе. Обед: 2 вареных яиц, маленький кусочек ветчины, овощной салат заправленый соком лимона. + 2 галета +кофе Ужин: овощной салат, +2 галета, йогурт. Вчера начала качать пресс. Нашла диск Синди Кроуфорд.. надо стырить у нее упры на попу и на руки.
+4
|
Комментарии (3)
Ессс.. я в 70-тках.. чувствую себя восхитительно!
Вчера втихоря в магазин за продуктами ходила.. у дороги машины гудят.. значит процесс уже нагляден..)) Кушала: Утро: банан, персик, слива +кофе Обед: салат из капусты, редиски, помидор, лук + чуть филе курицы. + кофе Полдник: йогурт, маленький кусочек черного шоколада. Ужин: оставшийся салат с обеда + 2 галета. ( кстати.. ужин ем в 8 вечера.. и худею, и уснуть могу, и голод не мучает.)... Читать далее»
+7
|
Комментарии (4)
Сегодня вес на месте, и это хорошо. Укреплять тоже надо. Вчера хоть по дому то, се, сделала.
Утро: банан, галет+кофе Обед: 2 вареных яичка, 2 тонюсеньких кусочка филе курицы, салат: капуста, редис, морковка, зеленый лук, паприка+нат. йогурт Ужин: 3 галета с плавленым сырком, виноград, слива. Была одна нехорошенькая, но маленькая печенька.
+3
|
Комментарии (5)
Познакомилась я с одним мужчиной. Вчера долго беседовали с ним по скайпу.
Девочки, как вы относитесь к мужчинам, которые очень много говорят, но совершенно не умеют слушать? Он меня вчера так загрузил своей болтовней, что ощущение такое, как- будто еще сегодня у меня в голове его голос звенит..
+14
|
Комментарии (10)
Вес сегодня 71,2 кг. -900гр. Не знаю.. то ли радоваться, то ли нет. 1 кг отвеса я никак не ожидала. Приятно конечно.. но не понимаю за счет чего он так ушел.
Вчера разгрузочный, банановый день не получился. Хотя, ничего вредного я ни ела. Завтрак: кофе Обед: банан, персик, слива, галет Полдник: шпажка с куриным филе (тушеная), редис, огурец, паприка, зелень, всего по-немного. +кофе, галет. Ужин: банан, слива, зеленое яблоко, сладкий батончик. Много чаю, воды... Читать далее»
+7
|
Комментарии (2)
Йу.. хуу.. сегодня такой сюрприз для меня..-500гр. 72,1 кг... не ожидала.. но очень рада..
Не думала, что будет такой результат, потому что КД во-всем разгаре.. Вчера кушала: Завтрак: диетический батончик + кофе Обед: Филе курицы на шпажках (тушеная) + салат из помидоров и огурцов, заправленый натур. йогуртом. +2 сладких хлебца, чай. Ужин: йогурт, креветки + салат с обеда + 2 сладких хлебца, кофе. Много чаю, воды. Хочу сегодня попробовать банановый разгруз... Читать далее»
+3
|
Комментарии (0)
Была у доктора.. мне надо дома еще посидеть как минимум 10 дней. 10 дней для себя.. это конечно здорово. А сколько дел дома можно попеределать. И конечно же английский.. мой английский. Все бы ничего, но я просто не переношу, как они одно слово, каждый по своему выговаривают. Хотя, чувствую, уже начинаю понимать..
Я очень долго не худела. Даже уже забыла как это. Как вспомню, что так себя была видрессировавши, что не могла ничего съесть, сперва не посмотрев на состав.)... Читать далее»
+4
|
Комментарии (4)
Вес 73,6...-200гр. + КД. Иду к цели как можно медленно..
Утро: кофе+творожок обед: порция супа, творог. Ужин: рисовая каша + творог. 1 шок. конфета была. Много чаю, воды. У меня получается, как подготовка к диете, что ли..) Сама диета еще впереди.. еще и КД начались.. Спорта практически нет.. не знаю, могу или нет.. Правда, вчера стенку в коридоре покрасила. Хоть что-то.
+7
|
Комментарии (4)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2026 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 2 кг)
45 минут назад