 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Утром проснулась: на столе лежит пирожное "наполеон", думала:"Дай съем - ведь утром можно", а потом приняла решение, что я вообще не ем мучное, и сразу приятное ощущение. Гордость за себя и никаких тревог. Я большая молодец сегодня. Мой график: https://www.diets.ru/data/graph/2013/1017/175601t1pm.png
+4
|
Комментарии (0)
1. То, что надо готовить есть много, сразу много блюд, чтобы быть хорошей женой и мамой.
2. Надо доедать продукты, выкидывать жалко. 3. Съем чуть чуть бяки, от чуточки ведь вреда не будет. 4. Всё равно уже нарушила диету, а гори оно всё огнём. 5. Надо поесть сейчас, а то когда я ещё поем такой нямки. 6. Я уже больше не похудею. 7. Это несправедливо лишать себя удовольствия. 8. Моя жизнь просто ужасна без этого кусочка. 9. Читать далее»
+4
|
Комментарии (0)
Привет всем, у меня снова радость! Отвесик -0,4. Я знаю, что похудеть и бросить курить, я теперь в состоянии легко. А как вот заново не разжиреть и не закурить - не знаю. Постоянно расслабляюсь и срываюсь, а потом как снежный ком, пока весь своей вес с излишком не наберу - не успокаиваюсь. Может кто-то поможет советом.
+1
|
Комментарии (6)
Привет, у меня сегодня самый маленький вес за всё время. И это несмотря на прошедший срыв, я быстро сбросила всё что набрала, и продолжаю худеть. Осталось 800 грамм до следующей моей вершины.
Всё идёт по плану. Я так рада, что зарегистрировалась на это м сайте.
+2
|
Комментарии (7)
Альпинист-Кристина собрался покорить новую вершину своего веса - 66 кг.
План таков: на покорение - 2 недели. В течение их каждый день: - не более 1500 ккал. - зарядка - гибкая сила - быстрая ходьба 1 час. Во время выполнения вносить корректировки в план для достижения результата в поставленные сроки. 27.09.2011-11.10.2011. По окончанию - новые весы.
+1
|
Комментарии (1)
Вот так всегда, начала есть и не могу остановиться. За 2 недели сбросила 4 кг, а за пять дней набрала 2,5. Думаю - вот последняя конфета и начинаю здоровый образ жизни, потом последний кусок торта и так до безконца, но всё теперь точно стоп обжорству. Обидно начинать всё с начала.
+4
|
Комментарии (25)
Вчера, встретила подругу. Она говорит пошли ко мне, мол веселее будет. Захожу я к ней, а у них там пиво.
Я говорю: "Я просто с вами посижу, пить не буду". Сижу я с ними, а сама значит мучаюсь, время есть пришло, а сколько калорий в её котлетах посчитать не могу. Дай думаю, съем 2, а потом думаю дай выпью стаканчик, и главное записала, сколько в нём калорий, а потом рыбку солёненькую, а потом, гори всё огнём и чипсы... Читать далее»
+6
|
Комментарии (2)
Подсмотрела в чужих дневниках, что всем очень нравиться заниматься с Джиллиан, что там какие-то 3 этапа - по 10 дней, а найти негде не могу, может кто подскажет, где скачать можно. А то с питанием я определилась, а со спортом не могу не на чём остановиться. А ещё про какую то интервалку все пишут. А что это такое и с чем едят.
Заранее большое спасибо.
+5
|
Комментарии (10)
Сегодня встала на весы - 67.5, т. е. первый рубеж, пройден-я столько весила, когда за беременела, завтра обязательно в честь этого события, куплю себе подарок-цветные зелёные линзы, всегда о них мечтала. Не много отчёта:
1) вчера дневник питания не вела: не было времени 2) сегодня запланированный разгрузочный день на яблоках, пока держусь, но утром в институте было совсем тяжко. Вывод: 1) больше никогда не буду проводить разгрузку, когда хожу в институт... Читать далее»
+3
|
Комментарии (4)
Это катастрофа. Живу сейчас с родителями. Здесь меня давно все не видели, и теперь никто не узнаёт. Кто бы меня не увидел: "Кристина это ты???!".
Да я. А что я так сильно изменилась. Да нет ты отлично выглядишь. Надоели эти тактичные вруны. Срочно худеть.
+5
|
Комментарии (6)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2026 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Ем, чтобы жить, а не наоборот
5 часов назад