Привет всем, у меня снова радость! Отвесик -0,4. Я знаю, что похудеть и бросить курить, я теперь в состоянии легко. А как вот заново не разжиреть и не закурить - не знаю. Постоянно расслабляюсь и срываюсь, а потом как снежный ком, пока весь своей вес с излишком не наберу - не успокаиваюсь. Может кто-то поможет советом.
Привет всем, у меня снова радость! Отвесик -0,4. Я знаю, что похудеть и бросить курить, я теперь в состоянии легко. А как вот заново не разжиреть и не закурить - не знаю. Постоянно расслабляюсь и срываюсь, а потом как снежный ком, пока весь своей вес с излишком не наберу - не успокаиваюсь. Может кто-то поможет советом.
Читать полностью
Это и моя тема...
Но для себя поняла - одновременно бросить курить и похудеть нереально.
На прошлой неделе не курила несколько дней, вес сразу пополз вверх, жор проснулся нереальный.
Видимо надо занимать себя чем то, чтобы вместо курения не идти к холодильнику.
Пошел холодильник проверил.
А на самом деле только лишний вес и останавливает меня от того, чтобы бросить.
Бросить не проблема, я это делала не раз... Но каждый раз прибавляла столько...
Но для себя поняла - одновременно бросить курить и похудеть нереально.
На прошлой неделе не курила несколько дней, вес сразу пополз вверх, жор проснулся нереальный.
Видимо надо занимать себя чем то, чтобы вместо курения не идти к холодильнику.
А на самом деле только лишний вес и останавливает меня от того, чтобы бросить.
Бросить не проблема, я это делала не раз... Но каждый раз прибавляла столько...
Думаю здесь вы найдёте ответ на свой вопрос, только наберитесь терпения и дочитайте до конца