Альпинист-Кристина собрался покорить новую вершину своего веса - 66 кг.
План таков: на покорение - 2 недели.
В течение их каждый день:
- не более 1500 ккал.
- зарядка
- гибкая сила
- быстрая ходьба 1 час.
Во время выполнения вносить корректировки в план для достижения результата в поставленные сроки.
27.09.2011-11.10.2011.
По окончанию - новые весы.
Альпинист-Кристина собрался покорить новую вершину своего веса - 66 кг. План таков: на покорение - 2 недели. В течение их каждый день: - не более 1500 ккал. - зарядка - гибкая сила - быстрая ходьба 1 час. Во время выполнения вносить корректировки в план для достижения результата в поставленные сроки. 27.09.2011-11.10.2011. По окончанию - новые весы.
Читать полностью