 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Вероятно придется добавить к Атаке 3 дня для компенсации дней-нарушителей )))
+1
|
Комментарии (2)
Интересные наблюдения по питанию. захотелось чай, воодушевленная пошла на кухню, но тут вспомнила, что чай-то без сахара и как то уже и расхотелось. Оказывается я хочу не чай а сахар в итоге. Да, тело совсем разленилось, берет "дешевую" энергию из углеводов а вот белок уже считаю не вкусным, творог несладкий и не то. Ну что ж, буду воспитывать в себе другие привычки питания )))
+3
|
Комментарии (2)
72 кг, вот он, несанкционированный кусочек брынзы!!! Молоко и 30 грамм сыра-косички!!! А как хотелось съесть!!!
Ну, вообщем, продолжаю. Вчера были на Родоновых источниках, накупались, вода градусов 40-50, в самом фонтане градусов 70-80. Минут 50 от города, ездили с сестрой на машине. Сняли юрту!!! на 4 часа. Сестра сегодня выходит на работу, вчера был последний отпускной день.
+3
|
Комментарии (0)
70 кг. Можно поздравить себя с хорошей силой воли! Жажда, много пью воды, утром выпила почти пол.литра. План тот же, еще 4 дня на Актаке. Начинаю понимать, что в итоге Дюкан-это образ жизни, нужно отказываться от большого количества углеводов.
На языке белый налет, спала дольше обычного. Питание то же-обезжиренный творог, отварная рыба (так как мясо, курицу и яйца я не ем), добавился кефир 0,5 % жирности. Все же выпью кофе с обезжиренным молоком ))) Аппетита нет.
+2
|
Комментарии (0)
Вот и первый срыв ((( Съела немного (грамм 50 брынзы), пью цикорий с молоком. Ну вроде бы все. Ладно, все бывает.
+1
|
Комментарии (0)
Утро. 71 кг. выпила почти 3 стакана воды, жажда. Есть не хочется. Продолжаю.
На Каспии волны, небольшой шторм, красиво. Нужно надышаться морским воздухом, запасаться иммунитетом на долгую Московскую зиму. Пекла сырники с изюмом (сама не ем), вчера дочь при мне ела шоколадку, не хочется. Вот это сила воли, сама радуюсь ))) Сегодня буду изучать следующий этап после Атаки, но хочу продержаться на Атака 10 дней (максимальное количество) Вчера заметила, что рубашка стала просторной, все же -4 кг. Читать далее»
+2
|
Комментарии (1)
Все, что удалось найти, молоко 1,5% жирности и творог 1% В этом городе не любят худеть ))) Наслаждаюсь, наконец-то кофе с молоком ))) Измерила объемы, талия рааааньше была 75, сейчас 84, есть куда стремиться )))
+4
|
Комментарии (2)
Вес 71,5 Атака. Продолжаю. С большим трудом нашла здесь в магазине творог 0%, молоко обезжиренное просто не продают, приходится обходиться без него, а так хочется кофе с молоком ))) Куплю самой минимальной жирности. Но была приятно удивлена увидев в магазине льняную кашу с кунжутом, Российского производства (купили маме, она диабетик). План еды все тот же: отварная рыба, творог, кофе и цикорий. Жажда прошла, все как обычно, есть совершенно не хочется )))
+2
|
Комментарии (3)
Мы с дочерью в отпуске в Казахстане. Ей 23, она стала здесь использовать сурьму для глаз, хотелось бы узнать не вредно ли?
+2
|
Комментарии (5)
Продолжаю Атаку, снова отварная рыба, кофе без сахара. Ночью заметила неприятный запах из рта, утром очень хотелось пить, выпила 2 больших стакана воды. Есть совершенно не хочется))) Вес 72 кг, надеюсь весы у мамы правильные)))
На ужин творог 0% жирности и цикорий)))
+2
|
Комментарии (1)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
"Мечта является без предупреждения, а потому опасна для тех, кому не хватает смелости мечтать
1 день назад