69 кг. Писать практически не о чем. Вообще не хочется фруктов, сладостей. Зашла в магазин и поняла, что большинство продуктов для меня не существуют, вообще их не замечаю, смотрю только в отдел рыба/мясо, молочка и овощи.
69 кг. белковый день
Пришлось в рацион добавить чернослив сушеный, посмотрим поможет ли. Чай слабительный не помог (((
Чернослив помог, я его нарезала мелко и смешала с кефиром.
70 кг. Вес "играет". Белковый день.
69 кг. БО день. Много пью воды, особенно утром.
Нарушение!!! Ем арбуз, не выдержала аромата этой ягоды ))) Дочь разрезала, устоять было невозможно)))
69 кг. Вес закрепился! Белковый день. Были проблемы со стулом, решила увеличением кефира.
69 кг. БО день. Ура! -1 кг!!!
70 кг (чуть-чуть меньше) Белковый день. Привыкаю к этому образу питания. Сегодня иду к стоматологу, буду показывать зубки )))
"Мечта является без предупреждения, а потому опасна для тех, кому не хватает смелости мечтать
1 день назад