Девочки, заметила, что раньше не ела такими объемами пищу, как подавить аппетит, чтобы просто есть меньше?
1433 результат честного подсчета калорий, минус прогулка пешком более часа 200 итого 1233)))
Все, девочки, больше не могу. Ну очень хочу похудеть. Сахар и сладкое не ем, выпечку и хлеб тоже, вес как был 70-69, так и остается, как минимум год. Начала делать небольшие упражнения дома, подкиньте идеи, что еще сделать, может доступные упражнения дома, простые для начала.
Отчет по очищению с помощью Cat’s Claw
Заметила, что я уже больше года не ем сахар))) вообще. Шоколад и конфеты перестала есть с апреля))) Отлично себя чувствую! Сала пить больше воды. Постоянно покупаю овсяные отруби вместо печенья, которое я совсем не ем. Да, вырабатывание правильных привычек питания-дело не одного дня.
отварная курица, кофе, какао на воде без сахара, 30 грамм творога, кефир с овсянными отрубями, немного семян льна.
Подскажите, как полностью убрать те пункты, которые выбраны в самодисциплине?
Вот такой блендер подарил муж))) Bosch MSM 88190
вот первые результаты
яблочко грени
морковочка
свекла
В итоге получился яблочно-морковно-свекольный салат и был быстро съеден)))
Капуста
Морковка получилась очень красивая
На обед салат капуста с морковкой +специи+масло)))
Девочки, моя знакомая расхваливает fitcurves fitcurves.org кто занимается в этом клубе? Как результаты?
От синтеза латинского слова acidus или "кислый" и греческого ;что означает "любить" образовалось название достаточно известного молочного продукта ацидофилина. Этот молочный напиток не так популярен в нашем рационе, как молоко, кефир, ряженка или йогурт. Так сложилось, что в наших магазинах достаточно редко можно встретить ацидофилин.
Ацидофилин производят из пастеризованного коровьего молока, которое предварительно проходит процесс обезжиривания...
Читать далее»
То что вы видите во мне немое а ваше, мое то, что я вижу в вас.
3 дня назад