 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Рубрика "Моё похудение" / Все записи
Ещё -400 и в копилке уже -1,6
Питание вчера было правильным. На ужин была тушёная капуста с мясом. А на ночь поела чуть арахиса и 1 яблоко. Я решила не создавать себе стрессов, которые толкают меня к перееданию. А потому упор только на питание, остальное всё по настроению. Совсем чуть разогнала кровь с Синди упрами для спины. Чуть погуляла (до общаги за хлебом), спать легла в 23:40. Евровидение себе отменила, при всей моей любви к нему, сон мне теперь дороже. Да и настра не было... Читать далее»
+17
|
Комментарии (37)
Упс, почти килосик отвесик. Неожиданно. И ура, конечно.Если учесть вчерашние сопутствующие обстоятельства... большое спасибо за это моему организму. Из программы вчера не было ничего, кроме того, что ела относительно мало. Видимо, прежние подвиги зачлись наконец-то. Прочитала вчера Куприна "Гранатовый браслет", так себе. Бунина...немного начала. "Тёмные аллеи", как всегда как-то скучно он мне идёт, отложила на потом. Приятно открыла для себя Цвейга, новеллой "Амок"... Читать далее»
+15
|
Комментарии (50)
В общем, после праздничного разгула было вчера +400, но сегодня опять вернула мин , чему очень рада , пошла дальшеЗОЖ Вчера с таким удовольствием гуляла!!! Моя погодка! Солнце, прохлада, воздух, как в сентябре, мой любимый. Бодрит. Грех было упускать. Такой воздух хочется резать ножом и принимать внутрь, глубже вдыхать, чтобы он по венам бежал, кровь насыщал, мозг прочищал и организм будоражил! Скоро жара-духота-пылища, не будет такого. Надо ловить... Читать далее»
+18
|
Комментарии (76)
Ну и урасики. И сахар снизился чуть и вес.ЗОЖ Прогулка-была. 40 минут. Хотя пасмурно и накрапывало. Пошла вкруговую до Абая и тыды. Выбрала вроде красивый маршрут. Я молодец, раз . Движ-спорт Прогулка была не хухры-мухры, а активная, быстрым шагом, аж вспотела местами. Утром ещё были упры от Синди чисто для разминочки. Я молодец, два Сон-24:10 уложилась и уснула (после прогулки то). Я молодец, три. А вообще, выключить интересное кино и пойти спать, это для меня даже не зачёт, это экзамен... Читать далее»
+16
|
Комментарии (7)
Ко мне вернулся спорт. Прогулочки-гуляночки - это хорошо, но пора включать тяжёлую артиллерию. Не чисто похудения ради, здоровья для. Чую, мышцы совсем задервенели.Не мудрствуя лукаво, нашла свою любимую Синди Кроуфорд, когда-то хорошо мы так с ней прокачали мою фигурку, почти до идеального веса. В комплексе с ПК, конечно. Я тогда стала носить короткие шорты и завязанную на животе рубаху . Потом поехала на море и загорела. Вид был отпадный. Было это в 1994 году (вроде). Изменила полностью имидж... Читать далее»
+23
|
Комментарии (15)
И опять про похудение.
Потому что оно у меня есть опять Уже -1,9 кг за 4 правильных необжорных вечера. Ужин был в 19. Гречка-рыба. Салат из свежей моркови. И спать опять пошла в 23:30. Пока работаю только по этим двум направлениям. Дальше буду что-то добавлять. То, что душа и тело попросят. Вроде я научилась их слушать и чтение Зеланда и Бурбо не прошли даром. После переваривания и подготовки пошла отдача. Надо бы мне выписать всё, чему они научили меня... Читать далее»
+31
|
Комментарии (25)
Но после Пасхи встала на них только сегодня.Праздник, скажу честно, был куличеобъедательный, местами обжирательный. Итак, Встала Маня на весы И увидела... очень даже хорошую цифру! -1,5 от весеннего максимума Это никакое не чудо. Это - 2 маленьких шага к моей стройной фигурке 2 вечера я не ела после 20 и ложилась спать в 24. А это для меня - подвиг в подвиге худеть, по сути ведь, не так уж и сложно. ну по-любому легче, чем, например, полететь в космос... Читать далее»
+15
|
Комментарии (30)
Итак, от слов - к делу!
Живой воздух 1.гуляла по морозцу. Ляпота! Люблю это дело. 2. Влажная уборка дома 3. Увлажняю воздух в спальне (в батарею запихала самделишный увлажнитель) План-найти и купить ионизатор! Живая вода 1. купила камни (!!! ) шунгит, и набор "вторая молодость": горный кварц, розовый песок, жадеит, кремень, шунгит (как хорошо, что рядом с домом-аптечный дом!) 2... Читать далее»
+16
|
Комментарии (37)
Ура! У меня марафонистый минимум!-700 от вчерашнего. -1,6 от начала. А т.е. за 8 дней. Нормалёк.
Очень рада новой цифре 3. Вернулась, родимая. Но очень обиженная. ЗОЖ не соблюдала вчера. Кроме ПП, еда таки рулит. Приготовила очень диетическое жаркое: планировала стушить грудку в кефире, а получилось... то, что получилось. Ни грамма жира зато, но картошка. Муж не любит картошку (только пюре, да жареную), но тут даже ему понравилось, такой соус... кефирный... Читать далее»
+10
|
Комментарии (23)
Итак, сегодня первый отчёт на марафоне. У меня -900 за неделю.
Маловато. Ну, кое-кто особо и не напрягается... Вчера первый раз пекла ягодный чизкейк (творог+смородина). Начинка получилась супер. А вот тесто... муж сказал, в общем: "Нууу, это не твой конёк" Ещё и показал, как тесто любит, чтобы его любили и мяли. Знаток, однако, в тестах) Особых новостей нет. Тогда фотка. Недавно удалось снять кое-что ночью издалека, мобилкой. Вот. Прям как изо льда...
+18
|
Комментарии (23)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2026 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение. (Фаина Раневска
14 дней назад