 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Рубрика "Моё похудение" / Все записи
Может это будет звучать очень-приочень смешно, но я начинаю худеть. Оченьприочень осторожно. Пока только выполнять всё, что указано в самодисциплине. Кстати, в ней указаны также и мечты-планы-намерения, ведь сбычамечт, в моём случае, тоже путь к похудению. Несчастливый человек похудеть не может. В здоровом смысле этого слова. Так что:
1.радовать себя и радовать!!! (долго не злиться и не обижаться, излучать лучи добра и волны позитива. не забывать "в мире бесконечное количество счастья... Читать далее»
+28
|
Комментарии (25)
Я ставлю себе теперь промежуточные цели. Каждый месяц обновляю исходные данные. Итак, за месяц март я сбросила 1 кг. Много или мало мне не так важно. Главное, сбросила. Вот так вот потихоньку и пойду. Я поняла, мне нужна свобода, моему организму-тоже. Никаких планов. Они меня напрягают. Но совсем безинициативность тоже расслабляет. Поэтому.. пока вот так. Свободное таяние жиров началось в январе. За 3 месяца -4 кг, что тоже неплохо. Если учесть праздничный январь, так совсем хорошо.
+13
|
Комментарии (18)
Ураураура, я увидела тебя, троечка! И даже не с 9, а с 7!!! Спасибо, Организма! Не знаю, увижу ли 2, как загадывала на февраль, но даже если ты останешься, будет хорошо. Загадывала скидывать по 2- 2,5 (3) кг в месяц. Организм не насилую. Он сам выбирает скорость.
Посмотрим. Но я стараюсь. Гуляю. Спать рано ложусь, просто вырубаюсь, ем ПП, потому что муж ест ПП, стала каши есть по утрам, с ягодами, супы в обед. Двигаюсь, то танцую, то гуляю. Два моих любимых занятия... Читать далее»
+23
|
Комментарии (30)
Вчера меня понесло. Вообще заметила, как обнародую наполеоновские планы, так один товарищ, которого не люблю называть, бросает все свои дела, закатывает рукава и бросается меня испытывать на прочность. По Зеланду, я просто тупо раскачала маятник. Окей. Осознала я это, когда днём начала есть всё подряд, выписала себе стопы. Тяжело остановить поезд, несущийся с горы, но у меня получилось.
К вечеру поезд сбавил обороты, а потом вообще остановился. Спать даже пошёл рано. В 23:30. После ужина не ела... Читать далее»
+26
|
Комментарии (50)
Ну, а теперь про похудение. Сегодня у меня -2,1 итого Чуть не увидела 4Весь свой ЗОЖике стараюсь соблюдать. Вытащила себя сегодня погулять. Выздоровела. На улице просто морозисолнцеденьчудесный. ПП тоже есть. НУП - под контролем. Угли окончательно надо перенести в первую половину дня. Над этим пока работаю. Ужинаю рано (это главное). После ужина особо не потребляю. Если потребляю, то семечки или орешки. Чуть. Долго их жую. Со сном надо разбираться... Читать далее»
+31
|
Комментарии (51)
В общем, мой вчерашний девиз: "Чем бы дитя не тешилось, лишь бы много не кушало" очень даже сработал. Главное, делать это в критические часы перед сном. Правда, потом заснуть тяжеловато, мозг кипит. Но тут уж из двух зол. Отвес -1 кг, а то прям вообще выть уже захотелось, когда курточка-горчица еле застегнулась. Окей, я её убрала уже на антресоли, т.к... Читать далее»
+22
|
Комментарии (64)
Вчера гуляла. В нашем парке. Такой воздух стоит, почти как в лесу!
Ещё после дождя и вышло солнышко, запах просто я снова полюбила осень Собрала первый в своей жизни гербарий))) рассмотрела рисунки проводила пароходы... Мои любимые игры цвета новый амфитеатр это он с другой стороны, фонтаны выключены, готов к зиме мороженки, пироженки, поп-корн, всё продаётся в соотвествующих ларьках))) грибочки, но не те, которые мы недавно собирали в лесу, железные, с лавочками... Читать далее»
+28
|
Комментарии (54)
Итак, бамбук не курим, отчитываемся по моему ЗОЖикеВ копилке уже минус 1,2 кг. и новая цифра, о которой вообще забыла ПП+НУД= старалась Прогулка/шаги = была/6000 (если учесть погоду, то я вообще молодец) Ужин=19:30(буду сдвигать на пораньше) Сон= вот здесь нарушамс, но таки в час ночи, а не в три. И главное, уснула! А почему... Читать далее»
+16
|
Комментарии (34)
Я таки вытащила себя сегодня погулять. Погоды стоят ужасные, но когда мне это мешало? Если есть настрой, то вообще неважно. Начинаю свой ЗОЖ, не на словах, на деле. И буду отчитываться, каждый день. Чтобы неповадно было бамбук курить.
Вот здесь ещё недавно была непролазная грязь и колдобины, Богом забытый край, а теперь, просто приятно ведь погулять. В любую погоду! И опять...я эти деревья раньше не замечала или они были маленькими? Или новый ландшафтный дизайн так их выделил... Читать далее»
+17
|
Комментарии (15)
Эти дни настраивала себя на ЗОЖ-лад. Вроде получилось. Сахар почти в норме. 5,8. Вес тоже в минусе и это ура. А то боялась на весы вставать.Схема моего ЗОЖике всё та же: Ужин 18-20 Сон 22-24 Прогулки/шаги/движ НУД+ПП Четыре столпа моей стройности. Есть одно наблюдение этих дней, когда пустила всё на самотёк: самотёков нам не надо Расслабляет по-полной. Хотя бы взвешиваться. Ничто не вставляет мои мозги на место так, как цифры. Вот кто не врёт. А ещё одежда... Читать далее»
+19
|
Комментарии (22)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2026 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение. (Фаина Раневска
14 дней назад