 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Вес днём 50.700 кг.
Упражнения: Пресс - 50 повторов Спина - 25 повторов Присед - 15 повторов Махи ногами вперёд - 10 раз на каждую ногу Рацион:
0
|
Комментарии (0)
Вес утром - 49.800 кг.
Странно даже как-то, я думала, после моего "зажорства", меньше 50 точно не будет, ведь даже никаких упражнений не делала. Рацион:
0
|
Комментарии (0)
Всем привет!
Вес утром 50. 300 кг. Никаких физических нагрузок не делала. Рацион:
+1
|
Комментарии (2)
Вес, днём в одежде - 51.100 кг. Утром забыла взвеситься.
Из физических упражнений: Пресс - 50 повторов Спина - 25 повторов Присед - 15 раз Собачки - 50 повторов на каждую ногу Рацион:
0
|
Комментарии (0)
Вес 49.800 кг. утром.
Спортом не занималась, ещё и погода плохая, даже не погуляешь. Рацион:
0
|
Комментарии (0)
Вес - 51 кг. днём в одежде.
С утра успела немного позаниматься на коврике, всё как обычно: немного пресс, присед, спина, собачки для попы. Вчера в ванне расчесала ноги и у меня прям на глазах образовались синяки и кровоподтёки очень сильные. Мама сказала, что это потому что у меня слабые сосуды из-за неправильного питания. Рацион:
0
|
Комментарии (9)
Вес 49.900 утром. Никаких физических нагрузок не делала. Ещё и КД начались, лежала бы овощем весь день, если бы не работа, и ничего не делала.
Рацион:
0
|
Комментарии (0)
Утром не взвешивалась, днём в одежде весила 50.800 кг. Из физических нагрузок только 8-ми километровая прогулка на ночь.
Рацион:
+2
|
Комментарии (0)
Вес утром - 49.300 кг.
Очень сильный отвес, стоило один день не выдержать норму в 2000 ккал. 49 кг. - совсем не мой вес. Шла в магазин с утра и чувствовала свои кости в позвоночнике, вспомнила, такие же ощущения были в 45 кг., не очень приятно так) Немного позанималась: Пресс - 50 раз Собачки - 50 на каждую ногу Махи вперёд - 10 на каждую ногу Махи в сторону - 10 на каждую ногу Наклоны в бок - 70 раз Рацион:
+1
|
Комментарии (0)
Вес 50.2 кг.
Никаких физических упражнений не делала, только 15-минутная прогулка вечером. На улице тепло, есть совсем не хочется, водичку пей себе и всё. Съела 1650 ккал. Вес идёт вниз. Зато в рационе уже появилось что-то похожее на ПП, огурчики там всякие. Но я не хочу ниже 50 кг опускаться. Рацион:
+3
|
Комментарии (0)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2026 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Every day, every hour Turn the pain into power
15 часов назад