 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Вес утром - 49.200 кг.
Прогулка 14 км. по жаре Рацион:
+1
|
Комментарии (0)
Вес вечером - 50.300 кг.
Прогулка вокруг пруда вечером, около 2 км... Рацион:
+1
|
Комментарии (0)
Вес вечером - 50.300 кг.
Из физических упражнений только прогулка 8 км., но мне кажется от неё тело неплохо подтягивается) Рацион:
+1
|
Комментарии (0)
Вес утром 49.300 кг.
Сильно недоедаю, в жару есть вообще не хочется. Прогулка около 4 км. Рацион:
+1
|
Комментарии (0)
Вес вечером - 50.100 кг.
Перед сном прогулка, около 6 км., под дождём. Рацион:
+2
|
Комментарии (0)
Вес утром 49.300 кг.
Прогулка по жаре, примерно 8 км. Рацион:
+2
|
Комментарии (0)
Вес вечером 49.900 кг.
Уже три дня не доедаю 2000 ккал. Режим сбит окончательно, ложусь в 7, встаю 14... Рацион:
+2
|
Комментарии (0)
Вес утром - 49.300 кг.
Вечером занималась йогой и стретчингом в течение 40 минут. Голова уже три дня не проходит, наверное всё-таки из-за сбитого режима, а не от пива. Ложусь в 5, засыпаю в 7, хочу спать, но не могу уснуть, совсем день с ночью перемешался. Рацион:
+2
|
Комментарии (0)
Вес утром 49.800 кг.
Никаких упражнений не делала, зато выпила 500 мл. пива и до сих пор голова трещит, и всю ночь болела, больше ни глотка в жизни не сделаю... Рацион:
0
|
Комментарии (0)
Вес вечером 51.100 кг.
Рацион:
0
|
Комментарии (0)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2026 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Every day, every hour Turn the pain into power
15 часов назад