У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Дневник пользователя Freeda88

Freeda88
Рейтинг: 172
Последний визит: 27 августа 2020 года

	Отчёт за 13.07.2016	14 июля 2016 года
	Freeda88

Вес утром - 49.400 кг.
Ох, пешком протопала в общей сложности км. 17.
Рацион:
Только что дошло, что семечки с шелухой считала. А так там вес процентов на 40 поменьше будет)

1 фотография

0 | Комментарии (0)

	Отчёт за 12.07.2016	13 июля 2016 года
	Freeda88

Вес утром - 49.500 кг.
Пешком прошла около 7 км.
Тренироваться лень.
Рацион:

1 фотография

0 | Комментарии (0)

	Отчёт за 11.07.2016	12 июля 2016 года
	Freeda88

Вес вечером - 50.400 кг.
Спортом не занимаюсь, гуляю по 6 км. примерно.
Подсела на пирожки в последнее время. В общем до них и гуляю, 3 км. туда и 3 обратно)))
Рацион:

1 фотография

+1 | Комментарии (0)

	Отчёт за 10.07.2016	11 июля 2016 года
	Freeda88

Вес днём - 49.800 кг.
Прогулка около 10 км., больше меня ни на что не хватило)))
Рацион:
Кстати, там где молоко, там и кофе, просто я его не считаю, вроде в нём нет калорий.

1 фотография

+1 | Комментарии (0)

	Отчёт за 09.07.2016	10 июля 2016 года
	Freeda88

Вес вечером в одежде 49.800 кг.
Утром тренировалась дома, вечером прогулка около 2 км.
Рацион:
Да, потом ещё чипсов съела, эстрелла с укропом, примерно 1/3 пачки, но забыла их посчитать.
С ними около 2200 наверное вышло.

1 фотография

+4 | Комментарии (0)

	Отчёт за 08.07.2016	9 июля 2016 года
	Freeda88

Вес утром - 49. 200 кг.
Отлично вчера прогулялась под дождём и вечером даже позанималась на коврике, пресс покачала, спину немного, прям лучше себя почувствовала.
Рацион:

1 фотография

+2 | Комментарии (0)

	Отчёт за 07.07.2016	8 июля 2016 года
	Freeda88

Вес днём в одежде 49.800 кг.
Прогулка вечером всего около одного километра.
Рацион:

1 фотография

0 | Комментарии (2)

	Отчёт за 06.07.2016	7 июля 2016 года
	Freeda88

Вес утром - 49.200 кг.
Жуткая ломка тела, наверное пмс, вообще тренироваться не могу.
Прогулялась около двух километров в парке и всё.
Рацион:

1 фотография

+1 | Комментарии (0)

	Отчёт за 04.07.2016	5 июля 2016 года
	Freeda88

Вес утром - 49.100 кг.
Что-то у меня опять с режимом не то, легла в 19, проснулась в 5 утра. Спортом стараюсь заниматься дома кое-как, чтобы совсем не орыхлеть.
Рацион:

1 фотография

0 | Комментарии (0)

	Отчёт за 03.07.2016	5 июля 2016 года
	Freeda88

Вес 49.100 кг.
Тренируюсь дома, качаю пресс, попу, спину, делаю присед.
Рацион:

1 фотография

0 | Комментарии (3)

Содержание дневника

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.