Главная > Дневники > Дневник пользователя Freeda88

Отчёт за 15.05.2016

Вес утром - 49.300 кг.
Очень сильный отвес, стоило один день не выдержать норму в 2000 ккал. 49 кг. - совсем не мой вес. Шла в магазин с утра и чувствовала свои кости в позвоночнике, вспомнила, такие же ощущения были в 45 кг., не очень приятно так) Немного позанималась:
Пресс - 50 раз
Собачки - 50 на каждую ногу
Махи вперёд - 10 на каждую ногу
Махи в сторону - 10 на каждую ногу
Наклоны в бок - 70 раз
Рацион:

Рейтинг: +1

Freeda88

16 мая 2016 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1620327/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Отчёт за 15.05.2016</a>                  <div style="padding:7px 0;">Вес утром - 49.300 кг.<br>Очень сильный отвес, стоило один день не выдержать норму в 2000 ккал. 49 кг. - совсем не мой вес. Шла в магазин с утра и чувствовала свои кости в позвоночнике, вспомнила, такие же ощущения были в 45 кг., не очень приятно так) Немного позанималась:<br>Пресс - 50 раз<br>Собачки - 50 на каждую ногу...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1620327/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1620327/
              ]Отчёт за 15.05.2016[/url][/b][/size]
              Вес утром - 49.300 кг. Очень сильный отвес, стоило один день не выдержать норму в 2000 ккал. 49 кг. - совсем не мой вес. Шла в магазин с утра и чувствовала свои кости в позвоночнике, вспомнила, такие же ощущения были в 45 кг., не очень приятно так) Немного позанималась: Пресс - 50 раз Собачки - 50 на каждую ногу Махи вперёд - 10 на каждую ногу Махи в сторону - 10 на каждую ногу... [b][url=https://www.diets.ru/post/1620327/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Freeda88:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с гаражом V322 "Ланкастер"

Каркасный дом с 4 спальнями и навесом для машины V186 "Хаинес"

Каркасный дом с эркером и 3 спальнями V298 "Чандлер"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V016 "Дарлингтон"

Комментарии:

Пока нет комментариев.

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

БелаяЛайка
14 часов назад

lila piskaridze → РПЦ высказалась, что женщинам надо больше рожать - тогда и не будет так сильно жалко сыновей, не вер

Светик21 → В пути к себе

VesnaMay → Я обязательно расцвету и в моей жизни снова наступит весна.

elena hrapova 76 → Первый шаг к Величию - Борьба со своей Ленью

картошечка → Снова… заново

123_Morskaya → Всё случается в мире для счастья!

похудышкин → Система минус 60

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!