Шла 31 неделя беременности Малявку насчитали уже на 1,6 кг
Прибавка с 12 недели 6,8 кг (до этого не знаю). Токсикоз у меня был до 26 недели, так что думаю был ок.
По весам в одной жк с 68 до 74, 8
По весам другой с 75 до 81.8 XD
В джинсы 28 размера влажу, так что надеюсь что в первой более точно (однажды поправилась до 73 кг - то носила 30 размер)...
Читать далее»
Вообщем все плохо=(
20 неделя беременности набор примерно 4 кг. По замерам у врача - 100 грамм с 12 по 18. Примерно потому, что на море я уежала с 70кг, на Шри-Ланке огромные порции поэтому там наверняка разъелась, приехала уже беременной. Дома весы не работают, а в консультации и в месте где прохожу скрининг весы электронные и показывают мне разницу в несколько кило между собой, сегодня намерили 74 кг.
За последних пару лет сильно растолстела и поправится еще больше не хотелось бы...
Читать далее»

Энтони Говард-Кроу, фитнес-блогер из Колорадо, в течение 100 дней питался только мороженым и алкоголем и за это время сбросил больше 30 фунтов (то есть почти 15 килограммов). Он сделал это, чтобы доказать: не важно, что именно ты ешь. Главное — тратить больше калорий, чем получаешь.
Энтони Говарду-Кроу 32 года, и он популярный фитнес-блогер или, как называют его в блоге Disgusting Men, диетологический экстремал...
Читать далее»
Не то жалобы, не то гайда пост.
Думаю, что большинство в курсе, что Украине дали безвизовый с Евросоюзом (и наверное со всем шангеном), однако для этого всего нужно получить новые биометрические паспорта (можно было их получить и пару лет назад, но у меня был старый так что). Подождали мы месяц, что бы чуть убавились очереди и решили подаваться...
Читать далее»
Вообщем, тут девушки писали, что готовят обеды на работу дома, и я вспомнила об актуальности топика для меня.
Итак, что нужно - обед супругу, без жидкого, сытное, вкусное, что б можно было разогреть в свч (и оно не теряло от этого вкус), либо есть холодное, желательно вмещающиеся в 1 судочек, ну либо в 2. Ибо жалобы, на еду в кафешках мне надоели (да и дороговато оно)...
Читать далее»
Поправилась я за 2 года на 10 килограмм :/ Притом это с относительно правильным питанием. Кроме алкоголя. Так, что на собственном опыте убедилась, что употребление Leffe brune ( самое любимое и самое калорийное пиво что я знаю) приводит к увеличению тела/веса. Поставила впервые за год батарейки в весы, стала и увидела цифру 68. С утра следующего дня было 67.3, с таким весом я ушла на БУЧ.
Вообщем за 2 недели БУЧа + 10 тренировок в зале по 2+ часа (первая неделя 7, вторая 3) ушло 3.1 килограмм.
Читать далее»
Задание по учебе.
Ответе пожалуйста на вопрос:
"Как бы вы вопрос задали психологу?"
Моя мама совершенно восхитетельна. Я благодарна ей за:
1. То что она приучила меня никогда не пропускать завтрак.
2. Ложится и вставать всегда в одно и то же время, не зависимо отпуск сейчас или рабочие будни.
3. Есть несоленую пищу.
4. Пример того, как ходить всегда с высоко поднятой головой и прямой спиной
5. Пример полезных/вредных привычек (маменька терпеть не может молотое мясо (котлеты и т...
Читать далее»

Воспользвалась лишним выходным и купила вот такие вот туфли)
Сутра был привес, это как обычно, даже не вспомню какой
Ночка выдалась ужастной.
Лягла спать в половину первого, вставать надо было в 6 (первая пара). Мало того, что засыпаю я сама очень долго и тяжело. В 2 часа ночи меня разбудил какой-то мужик (где он мой номер телефона взял я беспонятия). С улицы ужасно тянуло гарью (еще утром дым стоял, не знаю, что было), я испугавшись начала проверять проводку. Встала потом в 5 утра, проспав наверное часа 3.
Меню на сегодня :
- завтрак...
Читать далее»
Система минус 60
4 дня назад