 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Вот захомячила сейчас слойку, жую макароны. Говорят, до 12 можно всё, но мне что-то совестно Вот так стараешься, занимаешься, а из-за утренних печенок результата не видишь В общем, пока конкретные цели себе не поставишь, результата и не будет!
Цели на июль: 1. Не есть сдобу 2. Не есть сливочное масло 3. Спать по 8 часов и стараться ложиться спать не позже 00. 4. Сладкое - только до 12, в небольших кол-вах или раз в 2-3 дня, желательно собственного приготовления. Ну вот и всё... Читать далее»
+3
|
Комментарии (8)
Холодильник девственно пуст. Денег нет. Работы и сил - тоже
Мой сегодняшний рацион: Завтрак: 1. Овсянка с изюмом 2. Кофе с печенкой 3. Хлебец с маслом и сыром Ланч: 1. Огурец 2. Рагу из кабачков и перца (где-то 4 ст.л.) с половинкой хлебца Обед: 1. Омлет с перцем и хлебцом Полдник: 1. Яйцо варёное с хлебцом 2. Ломтик сыра 3. Пол огурца На ужин, наверное, летний салат и кефир... Читать далее»
+4
|
Комментарии (4)
Есть у меня мечта - тёмно-рыжие волосы. Мечте этой, как мне кажется, сбыться не суждено ибо краситься я не хочу, волосы и так в ужасном состоянии, концы секутся, истончились по ряду причин: неправильное питание, отсутствие ухода, небрежное обращение. Сама виновата, короче. Пробовала раза три краситься хной. Волосы получались цвета медной проволоки - дешёвый некрасивый цвет. Искала оттеночную: подходящего цвета тоже нет... Читать далее»
+7
|
Комментарии (29)
Всем привет! Хочу задать вопрос, который мучает меня уже не один год. Если вы занимаетесь утром на голодный желудок, что вы после этого едите? И сколько времени проходит после тренировки? Слышала много разных версий:
-на голодный желудок вообще нельзя тренироваться. Аргументировали это тем, что, якобы, сил не будет. Но силы есть, а значит заниматься можно! -сразу после трени съесть быстрый углевод. -сразу после трени съесть что-то белковое -не есть в течение 1-2 часов... Читать далее»
+6
|
Комментарии (24)
Говорят, тренировку нужно менять раз в 5-7 недель... Как можно вытерпеть одно и то же делать полтора месяца? У меня трени на жёстком диске занимают аж 60 гигов места! Скажу честно, не все я попробовала. До некоторых ещё не доросла, слишком сложно или слишком долго. Что-то - уже пройденный и давно надоевший этап, но удалить как-то рука не поднимается, вот и храню
В общем, отзанималась я где-то 2 недели с Джил - The Biggest Winner, любимая моя треня. Когда было сильно лень, переключалась на Зузку... Читать далее»
0
|
Комментарии (2)
Вот сижу я и думаю: а может я себя обманываю? Мне кажется, что я делаю многое для похудения, но результат меня не очень-то ошеломляет, к сожалению. Я ожидала, что килограммы будут таять на глазах хотя бы первый месяц, потому что я отказалась от приёмов пищи на ночь, от большого кол-ва сладкого, начала пить воду и заниматься. При этом я не придерживаюсь никаких диет, ем всё, но стараюсь (хотя порой даю себе слабину) есть мало мучного и сладкое - только утром... Читать далее»
+12
|
Комментарии (18)
У меня печаль Где-то полторы недели назад решила худеть, перестала на ночь наедаться, пью кефир, утром пол часа занимаюсь с Джил, сладкое стараюсь есть только в первой половине дня и не много, как раньше, пью 2 литра воды, пешком по будням много хожу. И что в результате? Сошёл 1 кг, и всё, тишина уже так с неделю. Как так? Ведь, когда начинаешь, обычно всё быстро идёт, а уже только потом замедляется или вообще останавливается, эффект плато так называемый. А тут с самого начала... Читать далее»
+7
|
Комментарии (12)
Не удивляйтесь, мне просто очень любопытно И даже гугл не смог ответить на мой вопрос. Бывает ли такие, что одна рука слегка розоватая, а другая слегка желтоватая. Одна чуть больше, другая чуть меньше. Заметно становится это, лишь приглядевшись. Я уже много лет обращаю внимание, что у меня вот какая-то такая фигня Решила разобраться Поэтому просьба: посмотрите на свои руки
+16
|
Комментарии (33)
Сегодня была у врача, диагноз - подвижный камень в пузыре подтвердился. Накануне про это много читала, разные народные средства, озонотерапия, хенотерапия. Я, конечно, всё понимаю, у нас медицина просто шикарная, но уж озон-то реально найти ведь, я подумала! Но врач обрубила все мои надежды "Ещё никто не растворил, только операция"... Читать далее»
+17
|
Комментарии (319)
Скажите, вот у вас бывало такое: есть настрой, есть желание изменить себя, а как пройдёт день, вернёшься с работы, никакая, убитая, хочется просто развалиться перед компом. И ладно бы просто так! Так нет ведь, ещё хочется забить на всё нажраться всякой дряни, даже если её дома не так уж много, даже если при иных обстоятельствах вы обходились и без неё и вам даже и не хотелось схавать какие-нибудь яйца, утопающие в масле, с жареным хлебушком )) И как выдержать, когда сил нет вообще... Читать далее»
+6
|
Комментарии (14)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
То что вы видите во мне немое а ваше, мое то, что я вижу в вас.
4 дня назад