Дневник пользователя chamanka27

Завтрак как всегда. (стакан воды, яблоко, чернослив со льном)
Обед. Вареники постные с вишней, "похудательный"супчик овощной, 2 хлебца овсяных.
Ужин. Вареники, тушенные овощи
Чуть позже чай зеленый и кусочек шоколадки будет))..ммм...
Воды 1 литр и в течении дня пару чашек зеленого чая.

Обед-гречка с маслятами икра свекольная.
Эх, лето вспомнилось: тепло, солнышко, а за окно гляну и тоска дремучая-снег с дождем...бррр
Ужин. та же гречка, салат из морской капусты. (чутьчуть)., чай зеленый и финики.
Перекус пара яблок за день.
Воды мало -около литра всего. Но больше просто не влезло
Вес, зараза такая, стоит как вкопанный.

Обед и ужин-рулетики из молодых кабачков с начинкой из творога, зелени и чеснока.. Объелась.)))

Завтраки стандартные.
Обед и ужин в углеводный день - пицца на постном тесте с помидорами, болгарским перцем, шампиньонами и морковкой. (" я ее слепила из того, что было"))) В обед еще легкий супчик из овощей. На ужин плюс зеленый чай с кусочком горького шоколада со стевией.
Витаминный день-яблоки, мандарины. В обед овощной супчик (морковка, лук, сельдерей, капустка)
Вес встал на 94 кг. Есть небольшие отеки.
Ждем-сс..

КД..настроение на нуле...
З: стакан воды натощак, через полчаса чернослив, семена льна, яблоко
О: отварной картофель с морковкой, салат из помидора, огурчика, зелени. бульон овощной. Все без соли
У: тоже что и в обед, но в 2 раза меньше.
Обед разделила на 2 приема, хотя вроде и немного было.
Вес не записывала...

Утро: 7-00 стакан холодной воды, 7-30-пюре из свежего яблока, 8-00 кашица из семени льна и чернослива (замоченные с вечера и перетертые блендером), зеленый чай без сахара
Обед 120 г обезжиренного творога, 1.5% био-йогурт натуральный классический 100г, смешанный с мелко порезанным кусочком стебля сельдерея и укропом;отварнная брокколи 2 веточки; бульон от брокколи. Честно говорю, объелась)))
На ужин: то же, что и в обед, но без бульона и в 2 раза меньше. Возможно, еще чаю попью
Вода... Читать далее»

Итак, завтра я вступаю в диету 90 дней.
Немного предистории. Начало похудения началось 2 недели назад, с началом Великого поста. Стартовый вес 104 кг. Соответственно подготовившись, я вошла в лечебное голодание. Потеря веса за 12 дней составила 13 кг. Я голодаю не первый год, поэтому особых трудностей не испытывала. Результатом очень довольна. 2 дня на выход. вчера был разбавленный сок и зеленый чай... Читать далее»