Дневник пользователя chamanka27

Сегодня витаминки. Все бы ничего, но : яблоки запретил врач из-за аллергии, бананы не ем уже давно, апельсинки-мандаринки вчера купить забыла. А идти в магазин совсем не тема-проснулась утром с температурой и жутко больным горлом. Поэтому еду слепила, из того, что было))) А было капустка и тыква)) Сварила овощной бульон, тыкву риготовила на пару. Потом все пробила блендером. И получился вкуснейший тыквенный суп. Ложка тыквенных семечек в чашку-и порция витаминов готова. Горло не дерет, на вкус приятно... Читать далее»

Сегодня день 22 крахмальный. За неделю были поездки, много работы и беготни. Было не до весов ни разу. Встала на них как бы между ходом. А тут на тебе -1 кг с прошлого раза. Супер!!!. Побежала дальше. На обед был плов постный, салат из помидоров, огурцов, кабачков. Бульон. Воду пью через силу, т.к холодрыга жуткая, мерзну как цуцик. Всем отвесов и Весны!!

Вот как то совсем не хочется фруктов. Купила яблок на перекус и кучу овощей. буду сегодня салатики делать)). потом отпишусь, на что меня фантазия сподвигнет)))
Вес, вот чего тебе не хватает -то?! то +500, то -. ты уж как-нибудь определись и желательно в правильном направлении!!! Вниз-вниз-вниз!!!

Уряяя..ну наконец то я его поборола. вес))))) После белкового отвес 1500. Но это скорее вода ушла-отеки почти спали. Плюс еще вчера в бассеин ходила-600 м проплыла, в сауне посидела. Так что сама себе сижу радуюсь). Сегодня рис с сырыми овощами (огурец, морковка, салат). Все без соли. Хотела роллов с огурцом, но "правильного" риса дома не оказалось))), получился рассыпчатый. Ну и ладно, в следующий раз Всем отвесов и весеннего настроения!!!

В обед творог с кабачком на гриле. Салат щетка. Бульон. Кофе с ложкой молока. У меня сейчас небольшие отеки и вес стоит. Исключила соль, но проблема еще и с лекарствами:пью антиаллергические препараты, т.к у меня сезонная аллергия ((. Чихаю, глаза чешутся. Вес стоит. Но я не унываю, все решаемо!

Утро: 7-00 стакан холодной воды, 7-30-пюре из свежего яблока, 8-00 кашица из семени льна и чернослива (замоченные с вечера и перетертые блендером), зеленый чай без сахара
Обед 120 г обезжиренного творога, 1.5% био-йогурт натуральный классический 100г, смешанный с мелко порезанным кусочком стебля сельдерея и укропом;отварнная брокколи 2 веточки; бульон от брокколи. Честно говорю, объелась)))
На ужин: то же, что и в обед, но без бульона и в 2 раза меньше. Возможно, еще чаю попью
Вода... Читать далее»