Дневник пользователя Cat163

Вчера так не хотелось ничего делать вечером, что аж забыла записать в дневник свой день. Поэтому запишу сейчас.
Вес: 59,6
Подъем 7:05
7:15 каша "Дружба" 186 г
8:30 - 10:00 вода б/г 750 мл
10:30 плов с курицей+2 блинчика 195 г
14:00-14:30 вода б/г 750 мл
15:00 макароны+курица с помидорами под сыром 180 г
16:00 - 17:30 воба б/г 500 мл
18:00 мюсли+закваска Простоквашино 180 г
20:00 вода б/г 250 мл
В итоге: в плане питания день отлично удался, норма воды выпита. А вот со Читать далее»

Была у гинеколога. Прописал "Ярина+". Девочки, кто пил их? Скажите свое мнение

Вот и еще один день моей диеты пролетел не заметно. Вот как-то с питанием все получается, а со спортом пока не подружилась до сих пор. То погода не позволяла, то время. Из физических нагрузок были домашние дела и поход в магазин. Ну и обещанное меню за день.
Вес: 59.8
Подъем 7:00
7:10 каша манная 182 г
8:30 - 9:30 вода б/г 750 мл
10:15 беляш+закваска Простоквашино 199 г
11:30 - 12:30 вода б/г 750 мл
13:00 плов с курицей+булочка 200 г
14:00 - 15:30 вода б/г 500 мл
16:10 яичница Читать далее»

последние н-ное количество дней задаюсь вопросом где КД. последний раз КД (первый день) были 19 апреля аж. у меня большой цикл и пляшет постоянно (32-40 дней), но последние задержались на неделю. сослались на нервы, что очень сильный стресс был как раз. в этом месяце ждали 32-40 нету, ждали 47 нету. потом неделю назад начала болеть грудь. думаю, ну вот должны быть. и нет. сегодня пыталась дозвониться своему гинекологу. делала два теста, оба отрицательных. боюсь ужасно теперь. чувствую ждут меня куча Читать далее»

Ну вот и закончился еще один день моей диеты. Прошел он достаточно удачно. Но погода опять не позволила побегать как было запланировано. Вышла первый день на работу после отпуска. Дома с водой было проще. В результате выпила 1750 мл вместо 2000 нужных. Зато появились дополнительные 15-минутные пешие прогулки до работы и обратно (хотя с сегодняшней погодой обратно пешей прогулки не было, муж забрал). Пыталась сегодня освоить таблицу калорийности. Уж не знаю, что из этого получилось, и пока не разобралась Читать далее»

Ну вот почти подошел мой первый день похудения к концу. Не все удалось, как хотелось. Погода не позволила побегать. Выбрала для себя режим питания, который для меня наиболее подходит. Ем не больше 200 г за один прием пищи, между которыми 2,5-3 часа. Ну а теперь как и обещала маленький отчет.
Вес: 60,2 кг
Подъем 8:30
10:00 манная каша+мюсли 198 г
11:00 - 12:40 вода б/г 750 мл
13:20 курица по-французски+пирожок с капустой 166 г
14:20 - 17:40 вода б/г 1500 мл
18:10 закваска Читать далее»

С понедельника начинаю худеть... С понедельника сажусь на диету... С понедельника начинаю бегать... С понедельника бросаю пить и курить... Как много в нашей жизни таких "с понедельника", "с первого числа", "с Нового года", "с завтрашнего дня".
Я тоже не раз говорила себе подобные вещи. Но все эти попытки не увенчались успехом. Поэтому я решила пойти против системы и начать худеть с воскресенья 15 числа. Что из этого выйдет, увидим.
Цель: сбросить 11 кг Читать далее»